Наступает лето! Многие люди ждут этого времени года с ощущением, что «лето началось, и жизнь начнется всерьез». И я думаю, это связано с воспоминаниями о школьных днях и долгих каникулах. Однако, поскольку у взрослых есть обязательства, даже если мы планируем летние каникулы, это гораздо меньше, чем те три месяца счастья, которых мы с нетерпением ждали.
Ознакомьтесь с моими 5 советами о том, как отпраздновать это лето и провести его с пользой!
- Летние каникулы продлятся 13,5 дней (суббота и воскресенье). Планируйте заранее. Даже если это просто поездка за город или просто прогулка по городу, составьте план. После недели работы вы, скорее всего, подумаете: «Ой, мне правда не хочется никуда идти!» Ну да ладно, значит не прошлые выходные. И Любое легко превращается в Никогда. А если вы уже купили билет и договорились с кем-то встретиться, совершенствоваться будет проще.
- Чтобы набраться сил для активности на выходных, каждый день заботьтесь о своем теле: высыпайтесь, ешьте хорошую еду, употребляйте алкоголь и сведите к минимуму физическую активность. Хороший отдых требует энергии. Обеспечьте бесперебойное снабжение. =)
- Добавьте разнообразия, обогатив блюда сезонными фруктами, ягодами, овощами и зеленью. Яркие закуски не только дадут чувство сытости, но и подарят хорошее настроение.
- Используйте вечернее время (если есть возможность), чтобы разнообразить свой досуг. Например, парки с детскими аттракционами открыты до 20:00. Прогулки на нескольких аттракционах или прогулки по парку будет достаточно, чтобы сделать это событие незабываемым. Или запланируйте вечернюю велосипедную прогулку. Как давно ты играешь в бадминтон? Давно ли вы рисуете на асфальте мелками? Эти и другие простые действия не отнимут много времени, но помогут разнообразить ваши дни и сделать летние дни немного особенными.
- Ведёте себя нехарактерно: говорите комплименты незнакомцам, красите яркую помаду, носите яркие аксессуары, заказываете новый сорт кофе/чая в кафе, читаете бумажную книгу во время перерыва, спрашиваете прохожих: выберите новый маршрут, который заставит вас улыбнуться… Переживите заново воспоминания об этом лете забудутся повседневное, а запомнится новое.
И самое главное, остановитесь и обратите внимание на настоящий момент. Мы привыкли жить либо так, вспоминая, как было в прошлом и что надо было сделать по-другому, либо думать о будущем, беспокоясь о том, как все сложится и ожидая лучшего момента. И это конечно важно! Прошлое привело нас туда, где мы находимся сегодня. Его анализ поможет нам скорректировать вектор жизни согласно нашим желаниям и мечтам. Планирование будущего не менее важно. Однако важно регулярно возвращаться в здесь и сейчас и проживать свою жизнь в настоящем моменте. Таким образом, у вас будет больше шансов насладиться этими 92 днями лета.
Если вам нужна помощь в поиске собственных ярких летних рецептов, напишите нам в личное сообщение, чтобы записаться на консультацию. Мы будем рады помочь!
- Хотите связаться со мной?
