“Нервозность” – слово, давно прочно вошедшее в современный язык. Говорят, что даже известный психотерапевт создал странный «код невроза». Давайте посмотрим на основные моменты этого кода:
1. Я должен добиться успеха во всех начинаниях. Только тогда я смогу быть счастлив. Другого выбора быть не может.
2. Я должен легко, спокойно и счастливо справляться с любыми трудностями.
3. Я всегда заслуживаю того, чтобы меня любили и принимали все. И я готов много работать для этого.
4. Если я допущу ошибку, я буду глупым неудачником. Никакие ошибки не допускаются!
5. Если я не лучше других, я безнадежный неудачник.
6. Должен быть знаменитым, богатым и красивым. Быть нормальным, быть таким же, как все – это ужасно и недопустимо.
7. Я постоянный ресурс, никогда не устаю и не болею.
8. Самое важное – это то, что обо мне думают другие люди. В этом моя ценность как личности.
9. Если я им не нравлюсь, значит, я плохой, ненужный и ни на что не годный.
10. Если ты не согласен со мной, это значит, что ты меня не любишь.
11. Я должен быть самым красивым, умным, щедрым, вежливым и благородным.
12. Я должен быть идеальным мужем (женой), другом, родителем, профессионалом и соседом. Это относится к каждой социальной роли в жизни.
13. Я должен немедленно разрешить любые трудности.
14. Я хочу знать, понимать и предсказывать все о мире.
15. Я несу ответственность в каждой ситуации. Ни при каких обстоятельствах я не имею права причинять кому-либо неудобства или страдания.
16. Я всегда должен отвечать за себя и свои переживания. У успешных людей нет слабостей.
17. Моя цель – всегда быть счастливой, спокойной и никогда не страдать. У счастливого человека нет недостатков и страданий.
Похожи ли эти фразы на то, что находит отклик внутри вас? Добро пожаловать в клуб!
Конечно, есть и хорошие новости. Эти мысли и отношения можно изменить, если у вас достаточно энтузиазма, вы готовы потратить несколько лет на самоисследование и иметь деньги на оплату психотерапии.
С уважением, Психолог, специализирующийся на межличностных отношениях
Ольга Дровольв
Получить консультацию
Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно!
- Хотите связаться со мной?
