100% метод за 10 минут избавиться от мысли “Я Плохая Мать”

100% метод за 10 минут избавиться от мысли "Я Плохая Мать" Саморазвитие

Каждая женщина, имеющая детей, хотя бы раз в жизни думала, что она недостаточно хорошая мать.

На это явление влияют многие факторы:

– От молодой мамы требуется слишком много: она должна быть и матерью, и самореализовавшейся, и хорошей женой — красивой, умной, хозяйственной, сексуальной.

-И эти матчи с абсолютно фальшивыми мамашами на «нет»-грамме.

Масла в огонь подлили родственники: «Ой, почему он до сих пор не ходит? Почему он до сих пор не читает? А ведь наш Петя в свои 2 месяца уже ходит, читает и прекрасно говорит по-японски”.

Молодые мамы поначалу могут испытывать панику: новая роль, много ответственности и т д.

Но со временем психически здоровая женщина успокаивается и посылает всех туда, где солнце не светит))

Но есть один тип женщин, которые всегда будут «плохими матерями». По крайней мере, они так думают. В 99% случаев невротичные матери думают именно так.

Их души ищут постоянной боли. Я не буду вдаваться в подробности, почему — это уже другая большая тема.

В ситуациях, когда есть решение, например, нанять няню и уделять больше времени себе, они знают решение, но будут искать причины не делать этого:

-Выхода нет, потому что никто не может с этим справиться,

– Такого нет – потому что они не поймут,

– Это не так, потому что мне придется сделать это самому….

В конце концов, если бы все было просто так, почему бы страдала душа?

В результате такая мать может почувствовать, что ситуация действительно безнадежна: ей приходится взваливать на свои плечи бремя работы, детей, дома и даже мужа.

Читайте также:  О проблемах, не проблемах и том, как отличить одно от другого

Она начала чувствовать раздражение из-за того, что не выполняет все свои обязанности должным образом. В результате нарастает напряжение, ухудшается настроение, еще больше усиливается тревожность и усиливается чувство «ты плохая мать.

Что вы можете сделать сами?

Я предлагаю вам этот метод. Его можно использовать не только для проверки хороших и плохих матерей, но и в других ситуациях (плохие сыновья, плохие дочери, плохие сотрудники, плохие друзья и т д.)

Посмотрите этот клип (в науке это называется дихотомической шкалой)

100% способ избавиться от мысли «Я плохая мама» за 10 минут

представлять:

0 (ноль) — худшая мать

Запишите ее характеристики: бьет, пьет, ненавидит – больше подробностей

100 (сто) — лучшая мать

Запишите ее характеристики: любовь, признательность, поцелуй – больше подробностей

Тщательно оцените характеристики хороших и плохих матерей и определите свой балл по дихотомической шкале. Оцените свой результат.

результат

От 0 до 20 – плохо, но скорее всего такого человека здесь нет, потому что плохие матери даже не задумываются, хорошая она или плохая

21-40 – Ниже среднего уровня матери. Еще предстоит проделать некоторую работу. Но раз вы прошли этот тест, значит, вы определенно пытаетесь стать лучше, но вам просто не хватает моральных и физических сил

41-60 – Обычная мать. Имеет свои преимущества и недостатки. Вы, безусловно, любите своих детей, но, возможно, у вас нет знаний, чтобы их воспитывать, или у вас мало положительного опыта в качестве родителя.

61-80 – Мать выше среднего. Ты потрясающая мать. Нет сомнений, что вы любите своего ребенка и сделаете для него все, что в ваших силах. Если иногда вы чувствуете, что вы плохая мать, это просто потому, что вы слишком много на себя берете и, вероятно, немного устали

Читайте также:  "Сценарий всей жизни - ждать счастливое будущее" или что такое Синдром отложенной жизни

81-100 – Вам следует расслабиться. Лучше иметь хороших врагов. Ведь чтобы достичь этого уровня, мирской женщине пришлось бы забыть о своих интересах и целиком посвятить себя детям, а это прямой путь к неврозу. Нужно ли это вашему ребенку?

Спасибо, что прочитали мою статью! ❤️

Консультация через регистрацию личного кабинета на сайте B17

Или позвоните по телефону 8-906-434-13-18 или напишите TG, WA

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий