100 000 часов перед телевизором, или мое мнение о книге Экхарта Толле «Новая Земля
Впервые я прочитал эту книгу, когда учился коучингу у Михаила Саидова. Это одна из книг, которую 📚 нам рекомендуют прочитать.
Ну, попросили, значит так надо.
Я прочитал книгу и понял, что для меня это скучный белый шум.
Видимо, у меня в тот момент не хватило места в голове, чтобы вместить эту информацию.
Я прочитала, но только потому, что надо было 🫤
Через некоторое время она снова привлекла мое внимание, и я решил ее перечитать.
Я начала читать без каких-либо ожиданий.. и тут случился ВАУ-эффект. Такое ощущение, что читаю эту статью впервые и почти каждое слово готово выделить маркерами.
Эта книга дополнила и дала мне лучшее понимание всего материала, который я изучал во время обучения коучингу.
Короче говоря, эта книга о нашем собственном «я» и «я.
Тор называет себя в книге как
серия повторяющихся шаблонов мышления
Или, говоря проще, мысли крутятся в нашей голове. Этот «комок» может мешать всему, что мы делаем, и давать нам ложное ощущение себя.
Ложное самоощущение, основанное на психологических концепциях, мешает чистому и открытому восприятию жизни.
Толле пишет в книге, что мы не то, что думаем о себе. Мы сложнее, чем все назначенные нам роли и ярлыки.
Наши эмоции — это тоже не мы. Говоря об отрицательных эмоциях и боли, автор вводит понятие тела боли. У всех оно есть: у кого-то в легкой форме, у кого-то в тяжелой.
Помимо индивидуальных страдающих тел, существуют также коллективные страдающие тела и национальные страдающие тела.
Подпитываемая нашими негативными эмоциями, боль в теле заставляет наш разум погружаться в цикл беспокойства и пессимистических мыслей.
Задача эго — отождествлять себя с вещами.
На этом самоидентификации основана реклама многих брендов: «Купи что-нибудь и ты станешь лучше (круче и т д)».
Замечаете ли вы привычку жаловаться на людей, ситуации, осуждаете ли других, испытываете ли вы обиду на медлительность своих близких? Это действия, предпринимаемые ЭГО для поддержания своего существования.
Говоря о ролевой игре «ЭГО», Толле рассмотрел очень распространенную ситуацию, когда люди берут на себя роль родителя. Они полностью принимают эту роль, заботясь о своем эго под видом заботы и любви к своим детям. Слова – это одно, действия – другое.
Думаешь, что-то произойдет (я это сделаю, я это куплю) и ты будешь счастлив? Но сейчас это не так. Вы недовольны ситуацией?
«Я погашу все кредиты и тогда буду жить по-настоящему».
Если вы узнаете себя в подобных ментальных структурах, то эта книга поможет вам отследить их и понять, что это уловки эго, которые удерживают вас в постоянной неудовлетворенности настоящим моментом.
Толле раскритиковал телевидение, сравнив его с алкоголем. Хотя сейчас только ленивый не критикует телевидение, люди продолжают его смотреть. По мнению автора, среднестатистический американец смотрит телевизор 15(!) лет.
В этой книге много глубоких смыслов и мудрых идей, которые не совсем очевидны при первом прочтении.
Но когда они открывают свои сердца, они понимают, что настоящий момент – это самое драгоценное, что у нас есть.
Как бороться с эго и возможно ли это – прочтите эту книгу.
Если вы прочитали, поделитесь, пожалуйста, своими мыслями и размышлениями после прочтения 😉. Что тебя больше всего беспокоит”?
- Хотите связаться со мной?
