Как мы понимаем, что нами манипулируют? Манипулирование в наших отношениях с другими людьми часто осуществляется неосознанно, но имеет и негативные последствия.
Вы выполняете операцию, когда:
1. Вместо того, чтобы прямо сказать партнеру, чего вы хотите, вы «намекаете» об этом (например, вы хотите цветов, но не говорите о них, вяло вздыхаете рядом с ними и говорите: «Как приятно».) муж вашей подруги, который каждую неделю присылает ей цветы, а вы обращаетесь с просьбами или жалобами на тему – «Почему нет цветов?» и т д)
2. Вы злитесь, когда ваш партнер не исполняет ваши желания или не делает то, что вы хотите
3. Вы склонны хвалить других, чтобы получить от них то, что вам нужно
4. Драматизируйте или преувеличивайте, чтобы получить помощь или поддержку
5. Вы дистанцируетесь от своих близких и регулярно дистанцируетесь от них, чтобы знать, насколько вы важны для них
6. Я злюсь на других, когда они не добиваются моего пути
7. Вы склонны заставлять других чувствовать вину за то, что вы хотите
8. Напоминайте людям об их ошибках, если им нужно использовать это в своих целях (тогда у них не получилось…)
9. Может искажать факты или лгать для достижения целей
10. Если кто-то задел ваши чувства, вы можете оскорбить его
Если вы замечаете в своей жизни признаки того, что манипулируете, важно понимать, что любые манипуляции вызывают раздражение у окружающих и разрушают отношения.
Конечно, вы также можете использовать операции, чтобы научиться управлять операциями в соответствии с вашими потребностями. Вам просто придется что-то платить за каждую операцию. Например, интимные отношения.
Кроме того, если вы неосознанно манипулируете, это означает, что вы менее подвержены манипуляциям. Обычно это происходит, когда ребенок растет в семье, где манипуляция является нормой в общении между членами семьи.
В результате это приводит к тому, что во взрослом возрасте такой ребенок манипулирует не только собой, но и окружающими. Радости в этом мало.
Потому что пока вами манипулируют, вы растрачиваете ресурсы, которые можно было бы использовать себе во благо.
Отказ от манипуляций – это осознанный выбор взрослых, умеющих добиться желаемого другими способами.
Отказаться от манипуляции и научиться распознавать ее, чтобы противостоять ей, непросто, но возможно. Если вы хотите построить близкие, честные отношения и научиться открыто говорить о своих желаниях, я буду рад услышать ваше мнение.
- Хотите связаться со мной?
