Зри в корень: важные правила для расстановки приоритетов

Психология

Люди часто берут на себя слишком много вещей и, не сумев этого, разочаровываются в себе. Это и понятно: это как переедать в буфете: много соблазнов, но несварение желудка придет от неудержимого потребления. Можно и нужно пробовать разные вещи, но постоянно.

Начало рутирования: важные правила для расстановки приоритетов

Вот почему так важно развивать способность расставлять приоритеты для себя (чтобы другие не начали делать это за вас). Вот несколько отличных приемов, которые могут вам помочь.

Правило трех

Морские пехотинцы США живут там очень давно. Они обнаружили, что люди могут отслеживать только три вещи одновременно. Поэтому в каждом отделении всего три огневые группы, три отделения во взводе и три взвода в одной роте. Военные также проверили «Правило четырех», но обнаружили, что оно не так эффективно.

Как это можно применить в жизни? В каждой ситуации выберите один из трех приоритетов, учитывая, что они изменятся, когда изменится ваша жизнь.

Я хочу или должен?

Разделите свой список дел на «обязательно» и «хочу».

Например, на приглашение в гости легко ответить «да», потому что оно красивое и вы сами этого хотите. Легче сказать «нет» тому, что не является обязательным, и вы не хотите этого делать».

«Да», мы говорим о том, что нужно делать, даже если не хотим (например, платить налоги).

Самое сложное – решить, что желательно, а что необязательно. Если перспектива очень заманчивая, вы скажете «да», даже если окажется, что на ее выполнение потребуется много времени и усилий.

Поначалу будет сложно ограничиться 2-3 приоритетами, но это единственный способ избежать дамоклова меча в виде слова «или» (это когда приходится кропотливо выбирать между разными вариантами).

Не берите на себя непосильную ношу бизнеса, чтобы не уронить самооценку и не разочаровать окружающих. И обязательно пройдите «Курс постановки целей» Викиума – он научит вас расставлять приоритеты в своей жизни и уверенно следовать выбранным векторам!

Читайте также:  Как победить невроз?
Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий