Зачем выстраивать психологические границы?

Психология

Согласитесь, сложно представить себе нормальную жизнь в доме без двери: заходи кто хочешь, бери что хочешь… Такая же «дверь» имеется и у нашей психики — это индивидуальные психологические границы. Если они недостаточно четкие, в вашу жизнь будут безапелляционно врываться неприятные для вас люди и оставлять грубые, болезненные следы.

Зачем выстраивать психологические границы?

В детстве ставить и оберегать наши личные границы помогают нам взрослые (родители), а подростки уже справляются с этим сами. У них это происходит довольно болезненно и порой агрессивно — некоторые замыкаются в себе и даже в комнату не пускают. Зато полностью берут ответственность за свои психологические внутренние «чертоги» на себя.

Если человек видит и уважает собственные границы, то будет беречь и чужие. Например, как минимум, интересоваться, стоит ли «причинять человеку добро» и лезть с советами.

Кроме того, психологические границы объясняют людям, как с вами можно поступать, а где уже будет перебор; чем очерчена ваша личная территория. Если личные границы здоровые, то они обладают гибкостью: их «хозяин» может их расширять, сужать, закрывать и открывать по ситуации. Так можно сближаться или удаляться от тех или иных людей, сохраняя свой внутренний психологический комфорт.

«Пограничником» в этом случае становятся наши «да» и «нет», и чувства вины этот «привратник» не испытывает.

Ключами от своей квартиры мы можем поделиться только с самыми проверенными и близкими людьми. Точно так же дать «отмычку» к своим границам получится лишь родным и лучшим друзьям. Но нужно при этом помнить, что именно они, как показывает жизнь, способны причинить максимальную боль, потому что душа не ждет от них подвоха.

Чтобы выстраивание собственных границ проходило гладко, а общение с окружающими не вызывало проблем и конфликтов, рекомендуем вам пройти курс Викиум «Эмоциональный интеллект» — благодаря ему вы начнете лучше понимать людей (и самого себя), будете противостоять манипуляциям и легко сглаживать острые углы в отношениях.

Читайте также:  Что происходит с нами период расставания? Эмоциональная и любовная зависимость (аддикция)
Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий