Ученые выяснили: трюк, которым пользовались Эдисон и Дали для раскачки мозга, правда работает

Психология

Согласно легенде, такие гении, как Томас Эдисон, Сальвадор Дали и Альберт Эйнштейн, использовали одну и ту же тактику для повышения креативности и способности решать нетривиальные задачи. Он заключался в том, чтобы немного вздремнуть и резко проснуться, активировав определенные участки мозга. Французские ученые смогли эмпирически доказать реальность этого метода. Поговорим об их выводах.

Ученые обнаружили: трюк, который Эдисон и Дали использовали для построения мозга, действительно работает

Фото: Зохре Немати / Unsplash

Гипнагогия и паралич

Каждый убедился на собственном опыте, что люди не засыпают мгновенно. Делаем постепенно. Между лежанием в постели с закрытыми глазами и отходом ко сну проходит 2-3 минуты. Это называется гипнагогией. За это время мышцы тела расслабляются, оно как бы засыпает, но мозг все еще остается бодрствующим. Если человек недавно пережил стресс или его психика в целом не очень устойчива, во время гипнагогики может возникнуть сонный паралич. Несколько секунд или минут на грани сна и бодрствования человека:

  • находится в сознании, но не может двигаться и говорить;
  • чувствует чужое присутствие в комнате;
  • кажется, что кто-то или что-то давит на грудь, душит, тянет вниз;
  • чувство сильного испуга.

Опыты Эдисона и Дали

Однако гипнагогику можно обратить во благо человека. Об этом знал Томас Эдисон, который любил засыпать сидя в кресле с двумя металлическими шариками в руках. Когда изобретатель задремал, шары упали на землю и резко разбудили его. Аналогичным образом действовал Сальвадор Дали, только вместо шариков сюрреалист использовал ложку. Звук падающих предметов «натягивал» на гипнагогическое состояние, что значительно повышало творческие способности.

Читайте также:  Скоро в России запустят трассу для беспилотных грузоперевозок. Узнайте, как это будет

Скучная математика

Французские ученые в декабре 2021 года опубликовали научную работу, подтверждающую эффективность этого метода. Исследователи набрали чуть более 100 человек, которые в обычной жизни могли быстро и легко заснуть. Каждому из них было задано несколько сложных математических задач. Также было предложено утомительное пошаговое решение.

Ученые обнаружили: трюк, который Эдисон и Дали использовали для построения мозга, действительно работает

Фото: Марк Флетчер-Браун / Unsplash

Заснуть и резко проснуться

Однако все задачи имели разный способ решения, что позволяло находить правильные ответы в разы быстрее. В одиночку угадали 16 участников. Остальным дали 20 минут отдыха, каждый сидел на стуле с пластиковым стаканчиком в руке. Как только доброволец засыпал и ронял стакан, его будили и просили тут же повторить последнюю мысль. Мысли были необычные: лошади в больницах, танцы и т д. Параллельно ученые измеряли активность мозга через шлемы ЭЭГ.

Трехкратное улучшение

После минутного сна участники эксперимента вернулись к решению математических задач. Оказалось, что пережитое ими гипнагогическое состояние помогло им найти альтернативный путь. Один из авторов исследования, Селия Лаку, отметила: «Даже 15 секунд, проведенные в гипнагогической первой фазе сна после засыпания, утроили шанс найти скрытое решение с помощью чего-то вроде «Эврика! «интуиция. Эффект исчезал, если люди проходили эту стадию и могли крепче засыпать».

Ученые не нашли четких доказательств того, что во время гипнагогического сна у людей напрямую повышается творческий потенциал. Тем не менее, они зафиксировали ритмическую активность мозга с помощью шлемов ЭЭГ и планируют изучить ее в будущем.

Автор: Семен Башкиров

Читайте также:

Иллюзия группировки: еще одна ловушка для мозга и как в нее не попасть

Что мы узнали о мозге благодаря технологиям? Вячеслав Дубынин о роли ЭЭГ и мечте о супертомографе

Читайте также:  Мне никто не нужен для счастья

Почему мы боимся акул и самолетов? Еще одна ловушка нашего мозга

Если вам понравился материал, подпишитесь на канал РБК Тренды в Яндекс.Дзен — это поможет нам развиваться!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий