(На основе принципа Ухтомского)
Иногда мир кажется несправедливым
Все пошло не так
Люди вокруг меня не понимают
Кажется, жизнь ускользает
Но что, если это не имеет никакого отношения к миру?
А что, если бы вы посмотрели на него именно так?
В начале прошлого века академик Алексей Ухтомский предложил принцип, который и сегодня объясняет многие проблемы нашей психологии
Он назвал это руководящим принципом
Что это значит?
Когда в вашем сердце сильное напряжение — сильное желание, страх, тревога, обида — оно становится «доминирующим»
Центры возбуждения в мозге активизируются и начинают подавлять все остальное
Ты не можешь думать ни о чем другом
Все, что происходит в течение дня, даже случайные слова, которые люди говорят, направляются этой доминантой
И чем дольше будет продолжаться это явление, тем больше новых событий и новых реакций будут его усиливать
Мозг работает так: он усиливает то, на чем фокусируется
Например:
Если вы твердо уверены, что вас не ценят, то любое нейтральное поведение окружающих будет воспринято как подтверждение: «Вот опять они меня не ценят»
Если вы боитесь совершить ошибку, то даже небольшая ошибка будет воспринята как неудача
Если вы живете с обидой, каждое ваше действие будет ощущаться как нападение
Вот как мы воспринимаем реальность — изнутри наружу
Мир не существует сам по себе. Он станет тем, что вы чувствуете
Почему это важно?
Потому что иногда мы живем под влиянием патологии — доминирования, которое формируется после травмы, стресса, боли
Эффект может быть настолько сильным, что люди забывают о настоящем моменте
Он как будто живет прошлым, постоянно защищаясь, страдая, избегая и злясь
Но есть способ решить эту проблему
Когда вы осознаете свое господство, вы обретете свободу
Когда вы поймете, почему видите мир именно так, а не иначе, вы сможете отпустить прошлое и взглянуть на что-то другое
Главное не бороться с собой, а наблюдать и понимать
Тогда есть место для нового государства
За мир, доверие, радость
Для тех, кто помогает вам жить, а не мешает вам
Если вы замечаете, что внутри вас что-то слишком напряженное —
Обида, вина, тревога, усталость — это не смертный приговор
Это признак того, что ваша система устала справляться с этой проблемой в одиночку
Вы не можете решить все проблемы в одиночку
Иногда вам нужен проводник
Кто-то мягко поможет вам увидеть ваше доминирование
Найти путь обратно к моему истинному «я
Если ответишь, знай, что я рядом
Используйте свое сердце, опыт и сердце
И верь, что ты найдешь поддержку и свободу внутри себя
- Хотите связаться со мной?
