Стоит ли начинать новую жизнь с понедельника?

Саморазвитие

Стоит ли начинать новую жизнь с понедельника?

Или с первого числа месяца? Или с нового года? Многие в преддверии этих «водораздельных» дат подводят итоги, собираются взять себя в руки, прописывают дальнейшие цели… Но мало кто доводит задуманное до логического завершения.

Так стоит ли вообще это делать?

Наш ответ — да!

Дело в том, что растерянный человек — потерянный человек. Он как корабль в море, который блуждает по волнам без маяка: куда прибьет, там и пришвартуется. Кто полагается на авось, на случайность, не готов брать на себя ответственность? Правильно, дети. Но такое детское поведение характерно и для взрослых, которые убеждены, что целеполагание — это лишняя трата времени. Они легко прикрываются фатализмом или ждут, что «время покажет».

А вот для людей, занятых саморазвитием и придерживающихся активной, авторской позиции в жизни, целеполагание настолько же естественно, как каждодневная гигиена. Зрелая личность постоянно задается вопросами: «Кто я и где сейчас? Чего хочу? Чего мне недостает для достижения цели?».

А как это делать?

Это второй важный вопрос. Хотя казалось бы, а в чем проблема? Хочешь — мечтай, вот и будут тебе цели. Но на практике многим это дается очень трудно. Тут поможет математический метод.

1. Определите отправную точку — где вы сейчас? Понадобится заполнить колесо успеха (см. рисунок). Выпишите 7-8 жизненных сфер, которые важнее всего для вас: здоровье, деньги, саморазвитие, путешествия, друзья, отношения. Оцените каждую сферу баллами — от 1 до 10 (1 — все ужасно, 10 — все прекрасно). Прочертите сектора и разметьте шкалу: центральная точка — это 1, а сама окружность — 10.

2. На каждой линии отметьте ту цифру, которую присвоили данной сфере. Если везде (в идеале) будет по 10, колесо станет круглым. Но так не бывает: в чем-то точно будет недобор, и ваше колесо «не поедет». Это — сигнал, чтобы проработать, например, сферу денег или, скажем, отношений.

Читайте также:  1 навык, который спасет тебе жизнь

3. Далее двигайтесь дедуктивным методом — от общего к частному. Что должно случиться в вашей жизни, чтобы сфера набрала 10 баллов? Запишите — это уже почти цель! Но ее еще нужно перенести в реальность. Допустим, для здоровья человеку может не хватать красивой улыбки. Значит, цель формулируем так: накопить энную сумму и записаться к стоматологу.

4. Почаще вспоминайте, что если вы действительно чего-то искреннее хотите, вся Вселенная вступит в сговор, чтобы вам помочь.

5. И непременно пройдите курс Викиум «Целеполагание» в нем собраны еще более интересные и новаторские методики постановки и достижения целей. Научный подход, укутанный в понятную «обертку», поможет вам в жизни отсекать ненужное и четко видеть ключевые векторы собственного развития.

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий