Так уж устроены люди: мы даем советы другим, но если в жизни возникают трудности, часто неоткуда взять поддержку. Однако и здесь они придут на помощь. Стоики, да, те самые древние мудрецы. Они оставили нам много очень важных советов.
Когда вы окажетесь на дне ямы, перестаньте копать
Эта мудрая мысль часто игнорируется многими. Когда все перевернуто или кто-то причиняет тебе боль, не нужно злиться, нужно топтаться на месте. Необходимо трезво подумать и разработать план действий. Их главная цель не сделать хуже. Не реагируйте ради реакции, только так вы сможете увидеть выход из ситуации.
Вытри нос и приступай к работе
Стоики учили этому: кто поддастся жалости к себе и стенаниям, тот потеряет силу. Сегодня бы мы поправили – и мотивацию. Если вы сосредоточитесь на том, что вас обидели, вы потратите энергию впустую. Лучше всего оценить имеющиеся у вас ресурсы и приступить к делу.
Шаг за шагом
Некоторых спортсменов учат побеждать так: не обращать внимания на важность матча, на превосходство соперников, а концентрироваться на идеальном исполнении. Все игры, чемпионаты и олимпиады состоят из секунд, так что над этим стоит поработать.
Следуйте этому правилу вне спорта: делайте то, что должны делать, аккуратно, в правильном порядке, и это приведет к успеху.
Начни с себя
Вы должны быть готовы к тому, что люди будут разочарованы и возникнут проблемы. Но кто предупрежден, тот вооружен! Нет смысла хотеть вернуться в прошлое или изменить вселенную; проще и правильнее переделать самому.
Идти гулять
Философы и мыслители знали, что ходьба полезна, так как дает время и пространство для лучшей концентрации. Так что гуляйте как для профилактики, так и при стрессах или повышенных нагрузках. Такое увлечение поможет вам найти долгожданное решение проблемы. Ну а дополнительным бонусом будет работа мышц и насыщение крови кислородом.
До свидания
Поедать себя и наказывать себя за что-то — это всего лишь самобичевание, а не самосовершенствование. Он часто вспоминает шуточную фразу, в которой есть большая доля правды: «Не говори о себе плохо, не делай работу за других». Соответствуйте довольно высоким стандартам, но не устанавливайте стандарты, которые невозможно превзойти.
Да, формулирование жизненных целей, да еще в условиях неопределенности — это отдельное искусство. Но его можно (и нужно!) освоить: в Викиуме есть специальный «Курс целеполагания». Овладейте приемами, которые помогут вам найти основные векторы жизни и следовать им, ставя цели, которые реально достичь.
- Хотите связаться со мной?
