«А что, если они поймут, что я бесполезен?» Синдром самозванца и страх показаться
Вы инвестируете. Вы развиваетесь. У вас есть опыт, клиенты, результаты. Но глубоко внутри меня все еще были тревожные мысли: «Скоро они обо мне узнают». «Это был несчастный случай». «Меня недостаточно”.
Это синдром самозванца — внутренний конфликт между вашими действиями и тем, как вы себя чувствуете. Когда вы кажетесь взрослым и способным, вы чувствуете, что вам просто «повезло» найти свою роль. Как будто ты играешь кого-то, кем ты не являешься.
Было страшно показаться. Но страшно не то, что увидят другие. Что вы увидите своими глазами.
Находясь в этом состоянии, вы можете:
- Вы начинаете недооценивать себя — даже когда добиваетесь внешнего успеха
- Вы откладываете дела на потом. Вы откладываете важные дела — просто чтобы не «облажаться”
- Вы замираете, прежде чем что-то сделать, — вы боитесь, что вас заметят
- Вы боитесь совершать ошибки, потому что это «разоблачит» вашу неудачу
- Вы всегда сравниваете себя с другими, что нехорошо для вас
Синдром самозванца часто маскируется под «Я еще не готов», «Мне еще нужно учиться» или «Еще не время». Но за этим часто скрывается страх быть живым — несовершенным, хрупким, но реальным.
Появление на сцене означает прекращение игры роли. Для этого нужна внутренняя поддержка.
Чтобы раскрыть себя, нужно сначала ясно увидеть себя. Чтобы другие услышали ваш голос, вам нужно научиться не прерывать себя внутренне.
Приглашаю вас принять участие в открытом вебинаре «Синдром самозванца и страх выступления», встречаемся онлайн бесплатно в 18.05 по московскому времени, 11:00
Что мы обсудим:
- Почему возникает синдром самозванца и почему он не исчезнет, даже если вы «достигнете успеха
- Что значит «показать себя» — и почему речь идет не о внешнем успехе, а о внутренней честности
- Как стыд, сравнение и самокритика лишают вас свободы быть собой
- Что может помочь вам перестать беспокоиться, начать действовать и вновь обрести чувство «я могу это сделать”
Это будет пространство, где вы не сможете быть «идеальным». Где можно дышать. И, возможно, впервые за долгое время я услышал свой собственный голос.
чтобы попасть туда, просто зайдите на мой канал в Telegram (ссылка в профиле b17) и присоединяйтесь к трансляции в 18.05 в 11:00. Также будут записи.
- Хотите связаться со мной?
