Саморазвитие во сне? Легко!

Психология

Получается, что третью часть жизни, которую мы (в идеале) проводим во сне, можно использовать не только для расслабления и омоложения, но и для обретения гармонии. Мы расскажем вам, как вы можете извлечь выгоду из своих собственных мечтаний.

Саморазвитие во сне? Без труда!

Мечты по требованию

Это искусство называется инкубацией сна и сводится оно к тому, чтобы визуализировать его содержание перед тем, как попасть в объятия Морфея, а затем увидеть все это во внутреннем кино, как по команде.

Техника древняя и эффективная, поскольку помогает повысить концентрацию, что открывает двери для творческого мышления.

Путь к себе

Ваши сны многое расскажут о вас: помогут понять, когда пора отдыхать, бороться, отпускать, принимать; они скажут вам, как изменить то, что вас сдерживает. Сосредоточив внимание на своей внутренней жизни, которая не сдерживает вас, вы начнете чувствовать себя более живым, независимо от ситуации.

Польза эмоций

Нет правильных или неправильных, плохих или хороших эмоций, все они хорошие:

  • гнев — мощная защита от нарушения границ;
  • боль — гимн любви, благодаря которой жизнь была прекрасна;
  • печаль – это ключ к грядущим переменам.

Быть эмоционально сильным означает проживать эмоции экологическим способом для себя, не зацикливаясь на них.

Голос сердца

Благодаря иллюзорности снов у нас есть возможность избавиться от иллюзий реального мира. Не все можно объяснить умом, но чувствовать сердцем, да! Такие мощные внутренние ресурсы доступны нам только во сне.

И как с помощью внутренних ресурсов привести тело, разум и дух в необходимый для счастья баланс? Об этом вы узнаете из курса Викиум «Детокс мозга». В ней мы собрали самые эффективные методики, основанные на достижениях нейропсихологии. Они помогут вам, если вы запутались в себе, устали и перестаете радоваться жизни.

Читайте также:  8 отличий умного человека от глупого
Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий