ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВЫГОРАНИЕ И АСТЕНИЯ. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ.

Психология

«Астения», «Астенический синдром», «Неврастения», «Астено-невротический синдром» – эти термины встречаются настолько же часто, насколько часто пациенты не понимают о чем идет речь. Давайте разберемся!

«Астения» в буквальном переводе с греческого языка означает «отсутствие силы», «бессилие». Распространенность астении среди населения планеты, по данным различных исследователей, колеблется от 7% до 45%, в зависимости от методов их оценки. Статистика показывает, что среди обратившихся к терапевту пациентов, астенические жалобы предъявляют от 30% до 65%. Около 50% больных, наблюдающихся у неврологов, также имеют симптомы астении, более 90% пациентов на приеме у психиатра и психотерапевта предъявляют жалобы астенического характера.

Следует различать астению и утомление.
Утомление – это нормальное, физиологическое состояние организма, проще говоря, усталость, которая возникает в результате интенсивной физической или психической нагрузки и характеризуется снижением работоспособности и изменением ряда физиологических функций. При утомлении после полноценного сна происходит полное восстановление функционального состояния организма и работоспособности. Когда этого не происходит, развивается переутомление, которое если будет длиться долго, может привести к астении.

Астения – патологическое, болезненное состояние, которое характеризуется качественными изменениями в организме, в первую очередь в работе нервной системы, вызванными чрезмерным расходованием энергии. В отличие от утомления никакой, даже длительный, полноценный сон для восстановления сил и энергии в случае астении уже не помогает.
Важно помнить, что первый признак развития психологического выгорания – это астенический синдром.
Ниже перечислены объективные признаки астении. Если кто-нибудь из Вас испытал хоть раз в жизни психологическое выгорание, сразу увидит знакомые признаки.

Объективные признаки астении:
1.повышенная потливость;
2. одышка;
3.снижение массы тела;
4.учащение сердечных сокращений;
5. повышенная отвлекаемость внимания;
6.затруднение распределение внимания;
7.нарушения памяти;
8.нарушения мышления;
9.резкое снижение уровня профессиональной работоспособности;
10. ухудшение профессиональных навыков, в особенности сложных и недавно приобретенных;
11.для продолжения работы требуются значительные волевые усилия и внешние стимулы;
12.теряется интерес к деятельности;
13.вялость;
14.сонливость;

15.вспышки раздражительности;
16.усталость, разбитость;
17. различные соматические жалобы (боль в сердце, головные боли и т.д.).
18.повышенная склонность к болезненной фиксации переживаний;
19.эмоциональная лабильность с низкой самокритичностью;
20.склонность маскировать свое состояние;
21.тревога;
22.ухудшение настроения.
Но психологическое выгорание – это далеко не единственная причина астении. Именно поэтому важно своевременно обратиться к врачу. Данное состояние может входить в состав самых различных заболеваний и важно их не пропустить.

Какие же это заболевания?
Этиологическая классификация астений:
1.Функциональные астении (психогенные, возникающие под влиянием психотравмирующих факторов);
2.Физиогенные астении (возникающие под влиянием разнообразных экстремальных факторов – перенесенных травм, интоксикаций, инфекционных заболеваний и сопровождающие почти все хронические соматические заболевания. Они знаменуют начало многих органических и психических расстройств).
Рассмотрим каждую группу подробно.

Читайте также:  Тест: Выберите глаз, чтобы узнать, каким человеком вас видят другие

ПСИХОГЕННЫЕ АСТЕНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
Это самая многочисленная группа, включающая в себя состояния, возникающие в результате воздействия психотравмирующих факторов, чаще всего не острых, а хронических, то есть факторов, приводящих к постоянному эмоциональному напряжению, внутренним конфликтам, к разладу с самим собой. Именно к этой группе относится астения, которую мы наблюдаем при психологическом выгорании.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВЫГОРАНИЕ И АСТЕНИЯ. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ.

Клинически психогенные астенические расстройства проявляются по-разному:
1.астено-адинамический синдром – на первом месте заторможенность, замедление деятельности как физической, так и психической;;
2.астено-депрессивный синдром – главные жалобы в данном случае на подавленное настроение;
3.тревожно-астенический синдром – ведущей жалобой является тревога;
4.астено-ипохондрический синдром – в данном случае главная проблема пациента – зацикленность на своем здоровье, поиск возможных заболеваний, прохождение многочисленных обследований и т.д.;
5.истеро-астенический синдром – истерическое, демонстративное реагирование на свое состояние, проявляющееся многообразными поведенческими расстройствами ;

6.астено-сенситивный синдром – на первом месте повышенная чувствительность ко всему – от обострения эмоциональной чувствительности до непереносимости громких звуков, вкуса различных продуктов, резких или каких-то определенных запахов и прочее.
Для психогенной астении характерен благоприятный тип течения, а именно отсутствие в клинике психотических симптомов (бреда, галлюцинаций и т.д.), полная сохранность критики к своему состоянию, всегда наблюдается полное выздоровление, так называемый «чистый выход» из болезненного состояния, то есть без изменения личности, с полным восстановлением работоспособности, физического и психического здоровья.

ФИЗИОГЕННЫЕ АСТЕНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
Физиогенные астении – это состояния, возникающие под влиянием разнообразных экстремальных факторов, а именно перенесенных травм, интоксикаций, инфекционных заболеваний и сопровождающие почти все хронические соматические заболевания. Они знаменуют начало многих органических и психических заболеваний.
В зависимости от причины возникновения физиогенные астении в свою очередь делятся на: цереброгенные, соматогенные, церебросоматогенные, адаптационные (астения негативной адаптации)
Для того, чтобы было понятно о чем идет речь, рассмотрим частные проявления физиогенных астений.
Цереброгенная астения.

Читайте также:  Тест на психологию: если сможете найти корову, то ваш мозг в полном порядке

Данный вид астении развивается в результате нарушения обменных процессов в клетках головного мозга. Чаще всего это происходит после черепно-мозговых травм, различных инфекционных заболеваний, в результате интоксикации, например, угарным газом, растворителями, психоактивными веществами и т.д., на фоне органических заболеваний головного мозга.
Данный вид астении имеет свои особенности, которые заметить может только врач.
Особенности цереброгенной астении:
1.Нет прямой зависимости выраженности симптомов от физической нагрузки;
2.Нет прямой зависимости выраженности симптомов от психотравмирующих факторов;
3.Увеличение нагрузки ведет к усилению астении и ухудшению течения основного заболевания;
4.Общая слабость может возникать в покое или вскоре после начала работы;

5.Нередко слабость сочетается с сонливостью;
6.Степень выраженности астении больше, чем ее осознание, (то есть критика может быть недостаточной).
7.Отличается стойкостью, монотонностью астенических симптомов;
8.Симптомы отмечаются постоянно, больные выполняют многое «через силу»;
9.Характерна повышенная раздражительность, которая проявляется бурными реакциями по незначительным поводам;
10.Резко снижен порог физиогенных раздражителей: шума, вибрации, оптико-кинетических и вестибулярных нагрузок, алкоголя, перепадов атмосферного давления, магнитных колебаний в атмосфере, влажности и температуры воздуха;
11.Часто обнаруживаются очаговые неврологические знаки, общемозговые нарушения, характерные для основного заболевания;
12.Отличия в клинике обусловлены топикой органического процесса.

Вот примеры цереброгенной астении:
Пример №1. Атеросклероз головного мозга. Особенности астении:
На первый план наряду с общими проявлениями астенического синдрома выходят: монотонность астенических жалоб, слабодушие, стойкость или длительное переживание психотравмирующих ситуаций («застывание аффекта»), снижение двигательной инициативы и физической работоспособности, стремление сохранить свой социальный статус, стереотипии образа жизни и боязнь нового. Расстройства сна атеросклеротического происхождения характеризуются ранним просыпанием, реже – тревожным, прерывистым сном. Характерны постоянные «разламывающие» и мигрирующие головные боли.

Пример№2. Инфекционное поражение головного мозга. Особенности астении:
На первом плане – ипохондрические проявления, характерна однообразность и стереотипность симптоматики, частые головные боли, больше выраженные ночью и утром, головокружения во время езды в транспорте, при перемене положения головы, ощущения дрожания рук и ног, постоянное чувство внутреннего напряжения, волнения, плаксивость, периодические вегетативно-сосудистые кризы в виде ощущения жара или озноба, похолодания конечностей, колебания артериального давления, болей в области сердца иногда с иррадиацией в левую руку и лопатку, сердцебиений, ощущений «перебоев» в работе сердца, нехватки воздуха.
Как видите, проявления разные, хотя на первый взгляд много общего. Если это – психогенная астения, значит главный доктор – психотерапевт, который будет вам проводить психотерапевтические сеансы и только в тяжелых случаях назначит медикаментозное лечение.

Читайте также:  Как я перестала вдохновлять токсичных людей.

Если же это – физиогенная астения, на первом месте будет лечение основного заболевания, например атеросклероза. Здесь главный доктор – невролог. Вам будет назначена медикаментозная терапия, физиотерапия, рекомендовано соблюдение режима труда и отдыха. Или, как в примере №2 – последствия инфекционного заболевания. Здесь вам будут помогать вернуться к здоровой качественной жизни врачи: терапевт, инфекционист, невролог, в зависимости от проявлений основного заболевания.

Будьте здоровы и обращайтесь к врачу на ранних проявлениях недуга!

Требуется консультация специалиста.
Автор: Наталья Холодова. Врач-психиатр-психотерапевт высшей категории. Опыт работы 17 лет. Эксперт в области психического здоровья. Автор психотерапевтических методик по достижению успешности. Тренер по обучению суггестивным методам (техникам внушения).
WhatsApp +7(909)4287555
Инстаграм: https://www.instagram.com/psychoterapevt.kholodova
VK : https://vk.com/psychkholodova
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkgp6gvZrsGW4MDcUJAc4_A

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий