Проективный тест “Мой портрет”

Психология

Предлагаю заняться исследованием своей личности!

  • Данный проективный тест не будет иметь вариантов картинок и общепринятой интерпретации. Это работа сложная и требует времени для себя.

Вы посморите на картинки, которые я подобрала для примера.

Это разные герои мультиков и сказок, которые могут понадобиться. Однако использовать можно совершенно любых героев.

Шаг 1. Возьмите листочек и ручку.

Шаг 2. Выпишите 5 персонажей, которых вы считаете достойными, уважаемыми, которые очень нравятся.

Шаг 3. Рядом с персонажами перечислите все их свойства, особенности, за которые они Вам нравятся (можно хотя бы по 1-2 ключевому).

Шаг 4. Исследуем свою теневую сторону. Выпишите 5 персонажей, которые Вас оттограют одним только видом, которых Вы считаете негативными, они совершенно Вам НЕ симпатичны.

Шаг 5. Рядом с персонажами перечислите все их свойства, особенности, за которые они Вам НЕ нравятся (можно хотя бы по 1-2 ключевому).

Проективный тест "Мой портрет"

Для позитивных характеристик:

  • В какой мере это качество присуще мне? Отметьте по шкале от 0 до 10.
  • Что заставляет меня хотеть обладать этим качеством?
  • Трудно ли мне признать, что я обладаю этими качествами? (да/нет)

Для отрицательных характеристик:

  • В какой мере это качество присуще мне? Отметьте по шкале от 0 до 10.
  • В каких ситуациях я веду себя подобным образом?
  • Что заставляет меня отрицать возможность, что я обладаю этим качеством?

Наша психика обладает интересной особенностью. Мы проецируем свои качества и свойства через то, что видим, что выбираем, что думаем о других. Так и с персонажами – все качества, которые Вы написали, относятся к Вам.

Таким образом, можно проанализировать отношение к себе, что Вы принимаете в себе, чего бы очень хотелось, чего точно не хватает и что мешает быть таким, каким бы хотелось.

Интерпретация в этом тесте производится только Вами. Все проекции индивидуальны, так на одного и того же персонажа у двух людей не совпадет характеристика.

Делитесь в комментариях получилось ли упражнение, или Вы посморели на большой объем работы и решили, что не хотите напрягаться? Может это уже можно записать в характеристику своего портрета?)

  • Вам также могут понравиться авторские посты моего канала с тестами:

"Что я знаю о своем характере?"

"Моя самооценка"

"Чего Вам не хватает?"

черт Вашего характера

"Дверь в подсознательное"

Источник

Читайте также:  Очевидные признаки того, что вы являетесь лишь запасным для женщины. Многие не замечают
Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий