Почему иногда мы не можем достичь даже лёгких и реальных целей? Всему виной наши страхи, негативные убеждения, стереотипы и ограничивающие установки.
Необходимо проработать то, что нам мешает и очистить мышление от психологических блоков, тогда практически любая цель становится достижимой.
Тут на помощь и приходят различные психологические техники, которыми я стараюсь щедро делиться с вами. Одна из таких техник называется «Почему я добьюсь успеха».
Я прибегаю к этой технике, когда мне приходится что-то делать впервые либо начинаю в чём-то сомневаться. Для этого я беру лист бумаги, пишу фразу «почему я добьюсь успеха в таком-то деле» и сосредотачиваюсь.
Главное, забыть о прошлом и не думать о будущем. Фокус — только на настоящем моменте. Как мои навыки, способности, таланты и опыт могут помочь мне достичь моих целей?
Затем я расписываю на листе по пунктам, что именно и каким образом я готова применить для успешного завершения задуманного мной дела. Например:
«Почему я добьюсь успеха в руководстве двумя отделами в компании, где я работаю:
✅я обладаю хорошими организаторскими способностями и уже успешно наладила работу одного отдела;
✅я не отступаю перед трудностями и привыкла всё доводить до конца;
✅одна из моих сильных компетенций — выстраивание коммуникаций между людьми;
✅я умею брать ответственность за свои действия на себя;
✅я фокусируюсь на позитивных сторонах жизни;
✅я умею вдохновлять людей на достижение целей;
✅я всегда готова признать свои ошибки и тд.»
Получившийся список надо медленно и вдумчиво перечитать, лучше не один раз. Когда вы фокусируетесь на сильных сторонах, это помогает поверить в свои силы и настроить себя на успех.
Попробуйте применять эту технику каждый раз, когда вас начинают одолевать сомнения в реализации ваших целей!
А вы всегда достигаете того, что задумали?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
