Во взаимодействии с другими людьми мы часто руководствуемся фантазиями, а не реальностью.
Эти фантазии влияют на наши чувства, мысли и поведение.
Я хотел бы применить это суждение к таким аспектам бытия, как обида.
Представьте себя художником или скульптором своей жизни.
И вот однажды вы выбираете человека для своей новой картины/скульптуры — «мой друг/мой возлюбленный/мой коллега и т д»
Начинаешь работать, создаешь имидж: добрый, честный, понимающий…
Теперь ваша работа готова! Я могу только восхищаться этим! радуйтесь!
Но тут произошло нечто неожиданное!
Портрет, который вы рисуете красками своей фантазии, не соответствует действительности.
Я расскажу вам самую распространенную реальность в жизни:
- Любовь заставляет нас видеть только достоинства друг друга и игнорировать недостатки. Со временем мы поняли, что это не соответствует идеалам творения. Или, может быть, прожив много лет, он не показал себя с лучшей стороны в самых критических ситуациях.
- Или мы ожидаем большего от наших друзей, наделяя их качествами, которыми они не обладают. Когда они не оправдывают наших ожиданий, мы чувствуем разочарование.
- Мы представляем себе работу мечты, но на самом деле она скучна или не имеет будущего.
- Наиболее распространенным явлением является знакомство с людьми в Интернете. Переписка позволяет нам идеализировать человека, который на самом деле представляет собой нечто совершенно иное.
- В детстве мы считаем своих родителей «святыми», но, становясь старше, мы осознаем их грехи.
Но качества, которые вы изначально приписываете человеку, — это те, которыми он не обладает от природы! Ну, этот парень не может дать нам то, что мы хотим.
В своих сердцах мы «высекаем его идеальную статую, а потом злимся, потому что статуя не умеет танцевать».
Звучит смешно, не правда ли?
Но именно это мы и делаем!
Получается, что наше «хочу» не совпадает с его «могу», и это делает нас несчастными».
Что будет дальше?
Мы застреваем в настроении обиды: злимся и жалеем себя.
Когда вас терзает обида, легко поддаться жалости к себе.
Но это ловушка!
Жалость только усиливает страдания, замедляет выздоровление и мешает вам увидеть выход.
Для сознательного разума жалость — это «теплое болото». Казалось, все было комфортно, но движения не было, только застой.
Жалость оправдывает ваше бездействие и лишает вас силы, необходимой для того, чтобы изменить себя. Он маскирует страх ответственности, усиливая роль жертвы.
Вместо этого сознательные люди выбирают действие, сострадание и ответственность, освобождаясь от уз жалости и двигаясь к развитию.
Гнев оказывает разрушительное воздействие на нас самих, а не на того человека, который нас оскорбляет!
Обидчик, возможно, еще не осознает нашего возмущения, но мы пылаем гневом внутри.
Гнев отравляет наш разум, отношения и здоровье.
Этот медленный яд проникает в нежные органы, подверженные генетическим заболеваниям, и начинает разрушать нас изнутри.
Помните, эмоции существуют не в разуме, они существуют в теле!
Наши болезни являются результатом негативных эмоций, накопленных в организме.
Подумайте об этом: готовы ли вы пожертвовать своим здоровьем ради чужих ошибок?
Это одна сторона медали.
Теперь давайте поговорим о другом!
Когда мы не позволяем другим совершать ошибки, мы думаем, что мы Боги?!
В конце концов, только Бог не ошибается!
Это признак гордыни — одного из худших грехов человечества.
Гордыня заставляет нас думать, что мы совершенны.
На этом этапе я бы задал клиенту следующие вопросы:
- Извините, вы всегда идеальны?
- Интересно, вы когда-нибудь совершали ошибку?
Получается, что, взаимодействуя с другими, мы позволяем себе совершать ошибки, а другие — нет?
Да, это не значит, что нужно перестать доверять другим людям, но стоит помнить, что каждый человек уникален и имеет право на свои особенности и даже на ошибки!
Если вы не готовы простить, помните: у вас всегда есть выбор — быть рядом с этим человеком или нет, общаться с ним или с ней или держать дистанцию.
Примите простой факт: люди несовершенны!
Пора перестать возлагать на них невыполнимые надежды и начать заботиться о себе.
Освободите место для новых положительных эмоций.
Ваше тело и ваша жизнь будут вам благодарны!
Время вышло!
- Хотите связаться со мной?
