Не дать себя в обиду и уберечь от нежелательных ситуаций? Приемы, которые помогают справиться с психологическим давлением

Саморазвитие

Что спасет от неприятностей и влияния манипуляторов. Подумайте, как часто вы сталкиваетесь с психологическим давлением в повседневной жизни? Многие скажут, что не общаются с манипуляторами и не позволяют влиять на свои решения и уж точно контролируют все свои действия. Однако все не так просто.

Психологические манипуляции могут быть настолько тонкими, естественными, а порой даже приятными, что вы не заметите, как человек переменит ваш взгляд и подтолкнет к удобному для него решению.

3 приема помогут выработать иммунитет к любым видам манипуляций и не дадут социальным паразитам практиковать свои приемы на вас.

Как не дать себя в обиду и уберечь от нежелательных ситуаций?

Интуиция

Безусловно, интуиция – это тот инструмент, который помогает нам выбирать верный путь и не попадать в нежелательные истории. Интуиция представляет собой внутреннее знание, некую безоговорочную убежденность в своих действиях и решениях.

Можно и развить интуицию или это талант, который дается человеку от природы?

Кто-то из нас действительно наделен сильным внутренним знанием и умение предчувствовать события от рождения. Но это не значит, что навык нельзя развить. Как раз напротив – работать с ним можно и нужно. Умение слышать себя, распознавать и откликаться на собственные потребности, а не идти на поводу у общественного мнения или чужих интересов – то, что помогает нам настраивать и усиливать интуицию.

Углубляйте свою связь с внутренним, врожденным знанием – оно есть в каждого из нас, только не каждый способен распознать его тонкий голос, пробивающийся через кучу стереотипов, навязанного мнения и суеты.

Читайте также:  Тест: узнайте, на что способен ваш мозг?

Научитесь успокаиваться и сохранять внутреннее, эмоциональное равновесие в любой ситуации. Найдите работающий для вас прием, который позволит быстро собрать мысли воедино и успокоить внутреннюю панику. Кому-то помогает медленный счет или несколько циклов глубоких вдохов и выдохов, а для кого-то отлично работает привычка выйти из ситуации – например, отойти от собеседника в сторону на пару минут.

Твердый характер

Не дать себя в обиду и уберечь от нежелательных ситуаций? Приемы, которые помогают справиться с психологическим давлением

Твердый характер – это скорее совокупность навыков, которые может развить в себе каждый из нас.

Как научиться проявлять твердость характера и отстаивать свои решения?

Учитесь понимать границы, как свои, так и окружающих. Выстраивать любое взаимодействие необходимо в рамках личных границ, соблюдая субординацию, проявляя к собеседнику и к себе (!) уважение и не навязывая никому свое личное видение.

Неумение общаться в рамках границ заводит людей в сложные и неловкие ситуации.

Например, не стоит говорить коллегам, с которыми еще не сложились дружеские, доверительные отношения, о личной жизни или рассказывать курьезную историю, случившуюся в прошлые выходные.

Манипуляторы в общение легко используют различные приемы психологического давления.

Твердый характер – это тот инструмент, который уберегает человека от попадания в ненужную ситуацию. Сюда относится умение однозначно и уверенно сказать нет, когда вы не хотите делать то, что вас просят, умение отстаивать свои ценности и идеи, не поддаваясь на провокации.

Твердый характер, умение здраво оценивать ситуацию и не принимать поспешных решений убережет вас от попадания в неприятную ситуацию и оградит от негативного воздействия нечестных людей.

Доброта

Что больше всего бесит манипуляторов? Спокойствие и доброта.

Не путайте доброту с наивностью. Наивность лишает человека внутренних опор, делает его доступным и уязвимым. Такого человека легко обвести вокруг пальца и навязать ему чужое мнение. Доброта развитого человека основывается на нравственности и знании.

Читайте также:  Внутреннее сопротивление изменениям. Преодоление за несколько шагов.

Сострадание, забота об интересах других и умение принимать людей такими, какие они есть, без стремления их «улучшить» – навыки сильной личности, которые защищены от неприятных ситуаций и ухищрений злых людей.

Доброта – не просто качество характера, это еще и особое отношение к миру. Добрый человек склонен к честным действиям без желания получить выгоду или обмануть. Такой подход помогает избегать недопонимания и конфликтов и принимать рациональные решения.

Какие приемы помогают вам не попадаться на уловки манипуляторов? Вами манипулируют или это точно не о вас?

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий