Мудрые стихи Бродского, которые возвращают мне радость жизни (как помочь себе в тяжелый период)

Саморазвитие

Каждый из нас переживает моменты, когда внутренней силы не хватает. Будь то банальная усталость, недомогание или тяжелое событие, причина не так важна, как само чувство пустоты и отсутствия энтузиазма.

Как помочь себе в таком случае?

Представьте, что перед вами проблема, и вместо адекватного решения на ум приходит только одно предложение: «Это невозможно». Это своего рода тупик, из которого может быть чрезвычайно сложно выйти самостоятельно. Это состояние называется «отчаяние». Вместо того, чтобы спокойно подумать и найти подходящее решение, человек заранее называет дело непрактичным.

Сколько идей не заявили о себе, потому что человек не нашел в себе сил взглянуть на дело шире и выйти из тупика, созданного в его уме.

В этом отношении психологи дают нам ключ к разгадке. Когда происходит что-то подобное, может быть очень полезно обратиться к вдохновляющим историям.

Становится понятно, что кто-то до вас уже сталкивался с подобными проблемами и нашел верное решение. Осознание того, что ты не первый, на чьи плечи легла такая тяжелая участь, обычно придает силы и уверенность в положительном исходе.

Второй вариант – взять бумажку и честно описать все возможные пути развития событий. Даже самое странное и невероятное. Когда перед вашими глазами появится 3, 5, 10 вариантов, вам станет намного легче, ведь вместо тупикового решения вы увидите наличие разных путей. И даже если у вас нет твердого решения, какую альтернативу выбрать, сам факт ее существования снимет напряжение.

Но как быть в случае, когда умственной силы недостаточно ни для поиска вариантов, ни для полезных практик, не говоря уже о чтении вдохновляющих историй?

Иногда всего пара строчек из любимого произведения может успокоить и прояснить мысли.

Читайте также:  Не уверены в партнере? 5 признаков того, что он настроен на серьезные отношения с вами

У Бродского есть стихотворение, в котором есть следующие строки:

Смотрите вперед плавно. Оглянись без ужаса. Будь честен и горд, сломлен изнутри, тверд на ощупь.

Впервые я услышал эти строки от сестры. Она говорила их за себя и не ожидала, что кто-нибудь это услышит.

Мудрые стихи Бродского, возвращающие мне радость жизни (как помочь себе в трудную минуту)

Затем он объяснил:

– Эти строки возвращают мне радость жизни. Когда я полностью вовлечен в бизнес или не понимаю, что мне делать, они всегда приходят в голову. В любой непонятной ситуации эти слова сами собой текут в голове и помогают сконцентрироваться.

Согласитесь, эти слова действительно обнадеживают. Все наши внутренние потрясения и тревоги часто вызваны сожалением о прошлом или беспокойством о будущем. Бродский, будучи тонким знатоком человеческой души, предложил выход: без ужаса думать о прошлых событиях и без страха смотреть в будущее.

Только в таком состоянии ума можно полностью пребывать в настоящем, не тратя энергию ни на боль за уже несуществующее прошлое, ни на мысли о еще несуществующем будущем.

Кто-то усомнится, что такие строчки понравятся. Конечно, произведения Бродского насыщены глубокой грустью (он всегда показывает боли такими, какие они есть) и размышлениями (в мыслях о себе).

Простота, с которой выражаются такие сложные идеи, – сила этих линий.

«Раздроблен изнутри» как точное описание состояния утраты и пустоты, и в то же время автор говорит нам: будь тверд снаружи, стой прямо и горд. Это очень спокойные и сильные реплики, и я понимаю, почему моя сестра всегда обращается к ним, когда ей нужна поддержка.

Есть ли у вас какая-то фраза, строка из фильма или стихотворения, которая приходит на ум сама и помогает вам собраться с силами?

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий