Какие суперспособности есть у людей с высоким эмоциональным интеллектом

Психология

«Разозлиться может любой — это легко, но разозлиться на нужного человека, достаточно, в нужное время, с определенной целью и правильным способом — крайне сложно». Этими словами древнегреческого философа Аристотеля можно охарактеризовать людей с высоким эмоциональным интеллектом (ЭИ). Они способны тонко распознавать и чувствовать эмоции других и спокойно контролировать свои. Давайте узнаем, как они это делают.

Какими сверхспособностями обладают люди с высоким эмоциональным интеллектом

Фото: Дебби Хадсон / Unsplash

Люди с высоким ЭИ всегда обращают внимание на собственные эмоции

Исследователь психологии и писатель Дэниел Гоулман считает, что самосознание является одним из ключевых элементов высокого эмоционального интеллекта. Он включает в себя способность всегда распознавать свои эмоции, переживания и чувства. Кроме того, важной частью самосознания является понимание того, как ваше настроение влияет на других людей. Сюда входит следующий параметр.

Люди с высоким ЭИ всегда понимают чувства других

Эмпатия — еще один важный элемент модели эмоционального интеллекта Дэниела Гоулмана. Это означает способность всегда обращать внимание на опыт других людей. Если коллега, друг или член семьи не хотят говорить о своих эмоциях, то человек с высоким ЭИ оставит их в покое, потому что почувствует их желание побыть наедине с собой.

Люди с высоким ЭИ способны управлять собственными эмоциями

Самоконтроль — краеугольный камень здорового эмоционального интеллекта. Конечно, хорошо понимать свои эмоции, но в этом мало смысла, если их нельзя контролировать. Те, у кого высокий ЭИ, не совершают импульсивных действий, думают, прежде чем действовать.

Люди с высоким ЭИ обладают высокими социальными навыками

Хороший ЭИ способствует развитию социальных навыков. Они состоят из следующих параметров:

  • координация: объединение своих действий с действиями других людей
  • наставничество – передача опыта другим
  • переговоры – дискуссия, направленная на достижение компромисса
  • убеждение – способность заставить другого человека что-то сделать или поверить во что-то
  • ориентация на взаимодействие – постоянный поиск способов лучше общаться с другими людьми
Читайте также:  Токсичные отношения — как их распознать и выйти из них: рассказывает психолог

Какими сверхспособностями обладают люди с высоким эмоциональным интеллектом

Фото: akyurt engine/Unsplash

Люди с высоким ЭИ распознают причины своих эмоций

Начальник Павла вчера, за час до окончания рабочего дня, дал ему и еще одному коллеге задание, на выполнение которого каждый из них должен уделить не менее 6 часов. Босс сказал, что результаты должны быть представлены завтра утром. Павел просидел в офисе до полуночи, он невероятно устал, но все сделал. На следующий день приходит коллега и извиняется перед ним, но просит прощения, если ошибся, потому что был вынужден сидеть параллельно с маленьким ребенком. Павел падает на него и кричит: «Как ты мог нас так устроить! До презентации остался всего час, а вдруг ваши расчеты неверны?!»

Человек с высоким ЭИ не чувствовал бы фрустрации, но, быстро проанализировав ситуацию в голове, понял, что настоящая причина гнева кроется в действиях начальника, доверившего такую ​​ответственную деятельность своим сотрудникам в такой короткий срок время. Коллега ни в чем не виноват, а заслуживает только похвалы.

Люди с высоким ЭИ с легкостью обсуждают чувства с другими

Некоторые люди могут быть чуткими и хорошо распознавать свой опыт, но им трудно поделиться им с кем-то еще. Высокий IE разрушает этот барьер, и его обладатели могут адекватно выражать свои эмоции, не нарушая личных границ других.

Автор: Семен Башкиров

Читайте также:

Дискриминация во внешности и имени: ведь красивым достается больше

Загрязнение воздуха ежегодно убивает в три раза больше людей, чем COVID-19

«Торговое лицо» больше не метафора. Как люди продают свои лица?

Если вам понравился материал, подпишитесь на канал РБК Тренды в Яндекс.Дзен — это поможет нам развиваться!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий