Как защитить себя от чужого негатива!

Психология

Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала!

Как часто случаются в вашей жизни ситуации, когда вы встречаетесь с агрессивностью, хамством или выражением недовольства по отношению к вам со стороны других людей?
Конечно тут многое зависит от вашей самооценки и от умения выстраивать свои личные границы.

Но есть некоторые вещи, которые от нас не зависят, они находятся во внешней среде.
Когда мы встречаемся с другим человеком, то взаимодействуем не только мы, но и наше подсознательное и наши энергии.
Есть люди, рядом с которыми все расцветает. С таким человеком комфортно даже молчать, рядом с ним ты чувствуешь себя свободно. Ты чувствуешь, что от него не исходит негатив и желание тебя уколоть или принизить.

Но есть люди, рядом с которыми ты можешь находиться всего пару минут, а ощущения, что ты разгрузил вагон угля. Это такие люди-тучи, вокруг которых постоянно создается пространство негатива.

Мы все по-разному чувствуем жизнь. Есть люди, которые чувствуют ее, когда все красиво и все цветет.

Как защитить себя от чужого негатива!

фото автора

А есть люди, которые чувствуют жизнь, только когда отбирают энергию других. Они всегда найдут способ и причину, чтобы поскандалить и выразить свой негатив.

Как обычно у нас забирают энергию?
Говорят что-то негативное. Говорят что-то, что вызовет у нас неприятные чувства и эмоции.
Энергетические вампиры часто любят давать советы. Например "Как ты с ним живешь? Я бы с ним не жила".
Это переносит человека совсем в иное пространство, чем то, в котором он живет. Происходит обесценивание жизни человека, указание на то, что его партнер больше никому не нужен, он не интересен и не достоин хороших отношений.

Читайте также:  Киппер-расклад: «Я или Она? Что дальше?»

Если мы влюбляемся в кого-либо, то начинаем идеализировать этого человека: какой он красивый, умный, заботливый.
Но вдруг рядом появляется кто-то из близких и знакомых, который говорит: "Посмотри, какой он сутулый" или "Да он же и двух слов связать не может".
Люди, которые передают нам свой негатив переносят нас в пространство, где мы начинаем себя чувствовать слабыми и уязвимыми.

Что же делать в такой ситуации?
Необходимо проанализировать и понять, какие чувства вызывают у вас подобные комментарии. Это может быть гнев, раздражение, даже агрессия.
И тут нужно подумать, а стоит ли вообще продолжать общение с таким человеком?

Есть люди, которые распространяют вокруг себя волны негатива и, находясь рядом с ними, мы невольно начинаем испытывать чувство вины.
Весь их способ жизни направлен на то, чтобы вызвать у нас чувство вины.
У них так все плохо, тяжело и беспросветно.
И тот, кто вступает с ними в коммуникацию должен почувствовать "вот кому на самом деле плохо живется". И возникает внутреннее чувство вины.

На самом деле – внутреннее чувство вины это детское чувство. Когда ребенок виноват, он ожидает наказания.
Например, вы начинаете испытывать это чувство из-за того, что у вашей подруги все плохо, в то время, как у вас – хорошо.
И придя домой, вы обязательно найдете повод, чтобы поконфликтовать с мужем или детьми.

Их негативные реакции – это ваше наказание. Баланс восстановлен "вина-наказание".
Если у человека формируется чувство вины, что он счастлив, в отличие от других, то он будет сам себе придумывать наказания. Это будет происходить, конечно же, бессознательно!

Есть люди, которые вокруг себя провоцируют конфликты. Причем всегда и везде.
Я уже писала статью о том, как заблокировала подругу, с которой дружила с юности. С возрастом она стала очень конфликтной и самые обычные ситуации превращала в поле битвы.
Эта статья вызвала очень много комментариев, основная часть положительных, но были и негативные.

Читайте также:  10 признаков женской симпатии. Как понять, что вы ей нравитесь?

Если вы попадаете в конфликтную ситуацию и чувствуете себя задетым, то необходимо понять, что же происходит на самом деле?
Например, здесь на Дзен есть комментаторы, которые пишут, что статья глупая, я ничего не понимаю в вопросе, о котором пишу и так далее.
У всех разный способ восприятия и переработки информации. И понятно, что все не обязаны соглашаться с моими выводами и с удовольствием читать то, что я пишу.

Некоторые подобные комментарии меня совершенно не задевают, а некоторые вызывают очень негативные чувства.
И тогда я задаю себе вопрос "дорогая, а что сейчас внутри тебя всколыхнулось".?
И понимаю, что это мое чувство гордыни. Которое задето этим комментарием.
И я снова задаю себе вопрос "а входит ли этот человек в мой ближний круг"?
Ведь именно мнение близких мне людей для меня ценно и значимо.
Потому что эти люди знают меня лично, они многие годы рядом со мной, они видят мои хорошие и не хорошие качества.

А люди, которые прочитали всего лишь статью и начинают делать выводы обо мне, как о человеке – не могут быть объективны. А значит, их мнение не может быть для меня важно.
А если такие комментарии все же вызывают негативный отклик, то это говорит о том, что внутри какая-то часть меня согласилась с этим высказыванием.

Ведь если человек что-то говорит, но ко мне это не имеет никакого отношения – разве я буду так переживать и нервничать из-за подобного комментария?
Нет, конечно. Потому что я точно знаю, что я не могу нравится всем подряд. Но есть люди, которые готовы меня поддержать и ответить взаимностью на мое тепло.
А будут люди, которым это просто не нужно. Или мои достижения кого-то вообще раздражают.

Читайте также:  Идеальная жизнь с женщиной глазами мужчины

А вот если у меня раздутая гордыня, то я буду реагировать не на тех людей, которые меня поддерживают, а на тех, кто меня критикует.
Поэтому, дорогие мои читатели, если вокруг вас много негатива, подумайте, в какой части вы уязвимы.
В какой части вы соглашаетесь, в какой части принимаете чужой негатив, впадаете в чувство вины и самонаказываетесь.

Как только вы признаете эти чувства в себе, вы тут же получаете власть над ними. И уже сами можете управлять ими.

Как защитить себя от чужого негатива!

яндекс картинка

И пусть в вашей жизни будет, как можно больше положительных эмоций. И как можно меньше чувства вины и обиды!

Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий

  1. Мария

    Спасибо большое за информацию, очень помогла.

    Ответить