Как устроено счастье и от чего оно зависит

Психология

Как устроено счастье и от чего оно зависит

Книга Михая Чиксентмихайи «Поток» рассказывает о том как устроено счастье и как его гарантированно достигать на продолжении всей жизни. Несколько прекрасных новостей:

— Счастье не зависит от денег

— Иметь работу (любую) это тоже счастье (научно доказано)

Многие говорят: «Я буду счастлив, если у меня будет много денег, я буду лежать на пляже с коктейлем и смотреть на голубое море». Но не все так просто. Если человек достигнет этого состояния, то он полежит недельку, полежит вторую, третью, а потом снова станет несчастлив. Потому что счастье, это такое состояние, которое достигается с помощью использования навыков.

Если человек пассивно получает удовольствие, то это отдых или комфорт.

Счастье можно достичь в состоянии потока. Поток — это состояние, когда максимально эффективно используя имеющиеся навыки, человек решает сложную задачу. Чем лучше навыки развиваются во времени, чем чаще человек использует их для решения задач, чем больше людей пользуются результатами его труда, тем надежнее, тем полнее счастье, тем осмысленнее жизнь.

Обратите внимание на диаграмму зависимости сложности задач и совершенства навыков, используемых для решения этих задач.

Как устроено счастье и от чего оно зависит

Лишь адекватная сложность навыков при решений сложной проблемы дает ощущение потока, — такого состояния, когда и процесс и результат захватывают вас полностью и приносят глубокое удовлетворение, повышают самооценку, способствуют социальной интеграции.

Несмотря на то, что многие жалуются на скучную работу научно доказано, что даже рутинная работа человеку приносит больше счастья, чем ничегонеделание.

Вспомните наши длинные новогодние каникулы. После пары дней отдыха люди уже восстановили свои силы, а девать их некуда. И это может приводить к депрессии, если вы сами не поставите себе сложных задач и не начнете их решать, используя свои продвинутые навыки.

Читайте также:  4 признака самосаботажа

Читайте книгу «Поток» и вы узнаете что такое настоящее счастье, вы найдете короткие и эффективные пути достижения вашего личного собственного счастья.

Ваше счастье зависит только от вас. Потому что это ВАШИ навыки, которые вы можете выбирать, развивать и именно ВАШ НАВЫК и ВАШ ТРУД гарантирует вам счастье. Оно не зависит ни от политического строя, ни от погоды, ни от других обстоятельств. Вы всегда сможете найти путь, как использовать ваши продвинутые навыки. А счастливый человек, это тот, кто способен любить, кто живет осмысленной жизнью, кто способен строить гармоничные отношения и успешно социализироваться.

Так что читайте книгу «Поток», используйте свои навыки и будьте счастливы.

#счастье #бытьсчастливым #статьсчастливым #поток #альпинанон-фикшн

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий