Как все успеть в этой жизни

Саморазвитие

В современном мире все нужно делать быстро: мы едем, не ходим, летаем, и у нас всегда не хватает времени. Как научиться управлять этим ресурсом? На чем мы экономим, когда понимаем, что на все некогда? Как правило, во время сна и отдыха.

Наша многозадачность означает, что мы должны работать, растить детей и делать покупки, и было бы неплохо связать спорт где-нибудь еще. Для малоподвижного образа жизни это не приносит ничего хорошего. В метро, ​​в машине, в самолете: мы сидим. Парадокс в том, что мы спешим сесть.

В этом случае специалисты предлагают приобрести хорошие привычки. Например: вставайте немного раньше обычного, всего на 10 минут, но в эти минуты делайте утреннюю зарядку, немного разогревайтесь. Поэтому вам нужно составить список дел на предстоящий день. Представьте себе в голове 2-3 самых важных задачи, вы можете записать, расставить приоритеты и попытаться представить, в какое время они будут выполнены, а самое сложное лучше всего выполнить в первую очередь. Что ж, постарайтесь поддерживать порядок вокруг себя: в машине, на работе, в туалете с одеждой. Мы даже не знаем, сколько времени нужно, чтобы найти нормальную ручку или телефон, если у них нет «своего» места.

Формирование привычки, чтобы она не стала обузой, – 21 день. Ученый Джон Ортберг подсчитал, что около года нашей жизни мы проводим в поисках того, что не на своем месте. Согласитесь, с него стоит потратить меньше месяца, чтобы с пользой потратить оставшееся время.

Правило 20/80. Эту формулу долгое время выводил итальянский экономист Вильфредо Парето. По его словам, 20% времени мы посвящаем достижению 80% результата и 80% времени – завершению остального, последней пятой. Как это использовать: вы должны представить как можно более детально, что вам нужно сделать, и разбить это на мелкие компоненты. Из них нужно выбрать именно те действия, которые максимально приближают вас к цели, и выполнять их, а уже потом делать все остальное. Это правило необходимо применять во всех сферах вашей жизни. Недаром Генри Форд утверждал, что 80% прибыли поступает от постоянных клиентов и только 20% – от новых. Оказывается, эта пропорция – залог успеха.

Читайте также:  Всегда отказываюсь от бесплатных услуг, потому что знаю, чем люди платят за бесплатные предложения

И напоследок: «Спешите потихоньку». Я много раз наблюдал, как человек жертвует праздниками, отдыхом и сном, чтобы успеть все сделать, заработать все деньги в мире, как можно быстрее взлететь по карьерной лестнице. Действительно, поначалу эффективность такого спринтера зашкаливает. Однако все это на данный момент. Неизбежно наступает эмоциональное выгорание, и человек теряет всякую мотивацию что-либо делать. Он утаскивает себя и .. когда он восстанавливает свои силы, незнакомцы добираются до точки, где измученный трудоголик так тяжело бежал. В конце концов, вот что произошло. Но зачем были нужны эти нервы, бессонные ночи и, как следствие, страшное истощение и истощение?

Я точно знаю, что чтобы успеть, не нужно торопиться. Когда я тороплюсь и кидаюсь по дому в носке, ища секунду, обязательно что-нибудь уроню, сломаю, переверну, что нужно сразу убрать. Я точно забуду что-то важное, и мне придется вернуться или выйти и, мои возлюбленные, сорвать колготки и переодеться. В результате я трачу на подготовку в три раза больше времени, чем когда не спешу.

Как все делать в этой жизни

Так и в жизни. Пытаясь успеть все вовремя, мы пропускаем учебу в университете и даже не всегда запоминаем все предметы, которые нас учили, у нас есть дети и вдруг мы понимаем, что, целуя ребенка в щеку перед тем, как пойти на работу, нас чешет щетина, сделай карьеру и оказывается, что профессия устарела и надо заново учиться… А когда любоваться закатом? Когда нужно глубоко дышать солоноватым воздухом? Когда собирать 1000 кусочков пазлов просто потому, что это интересно, но сработает ли это? Когда думать о вечном, наблюдая за плаванием по поверхности озера?

В вестибюле больницы было много людей, врач не пошел на прием. К администратору подошел пожилой мужчина и сказал:

Читайте также:  Почему я работаю, работаю над собой, но ничего не меняется

– Мне было назначено 10, а сейчас уже почти 11. Не могу больше ждать, напишите мне, пожалуйста, на следующий день.

В креслах сразу две женщины прошептали: «А куда он так торопится, ему уже 80, давно нет дела, можно подождать». Услышав это, старик повернулся и сказал:

– Именно потому, что мне уже 80, я не могу терять ни минуты.

Зачем ждать до восьмидесятых. Вам нужно начать управлять своим временем прямо сейчас.

Все успеваете? Поделитесь, как)

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий