Как разорвать нездоровые отношения, если вы еще любите?

Психология

Как разорвать нездоровые отношения, если вы еще любите?

Многим из нас приходится бороться с собой, чтобы . Я советую в подобных ситуациях в первую очередь сформировать новое убеждение — убеждение в том, что вы заслуживаете хорошей жизни. Это очень важно, но большинство людей так не поступает.

Как разорвать нездоровые отношения, если вы еще любите?

Мне часто приходится работать с женщинами, подвергающихся унижению, оскорблению и даже домашнему насилию. Больше всего меня поражала их психология. Когда я говорил: «Вы должны развестись. Вам нужно держаться подальше от этого человека во имя собственной безопасности и безопасности ваших детей», они отвечали:

«Но я же его люблю

От меня эти женщины уходили в твердом убеждении, что нужно развестись, но через полгода снова оказывались у меня
оскорблённые, униженные, а порой и жестоко избитые.

Порой отношения между людьми оказываются построенными на болезненной зависимости кого-то из партнеров.

Если в союзе партнеры , радостнее, если их жизнь не становится лучше, а воспоминания — теплее, то, — значит, один просто высасывает из другого жизнь тем или иным способом. В таких ситуациях нужно уметь завершить отношения.

Это особый процесс нашего мышления.

Он во многом сходен с паттернами мышления, которые использовали люди, сумевшие избавиться от сильнейших зависимостей (алкогольной, наркотической, пищевой, игровой). В своей работе я часто беседовал с мужчинами и женщинами, которые завершили отношения без чьей-либо помощи, и мне стало ясно, что они сделали.

Женщина и мужчина перестает любить, когда достигает внутри себя особого ПРЕДЕЛА. Это очень похоже на ту самую СОЛОМИНКУ, которая ломает хребет самому крепкому верблюду.

У меня был знакомый, который пришел ко мне за помощью по поводу того, что от него ушла его женщина, с которой он прожил много лет. Он сказал мне: «Я этого не понимаю. Я был женат семь лет, и что бы я ни делал, она со всем мирилась. А потом вдруг в один момент она меня бросила и не хочет иметь со мной ничего общего».

Читайте также:  4 имени, у обладательниц которых очень склочный характер: с ними лучше не связываться

Вот как это нужно делать:

  1. Если мужчина или женщина создают вам неприятности, но неприятности эти случаются не слишком часто, вы должны проделать следующее. Копите воспоминания. Накопите пять или даже десять таких воспоминаний. Храните их, делайте их крупнее. Они должны быть абсолютно живыми. Вы должны видеть то, что видели в тот момент. Прокручивайте эти воспоминания в голове с начала до конца, словно все это происходит с вами прямо сейчас.
  2. Переживите от начала до конца первое воспоминание. Как только оно закончится, начните переживать следующее. Иногда бывает полезно описать эти воспоминания на бумаге. Убедитесь, что вы помните, когда все это начиналось.
  3. Прокручивайте воспоминания очень быстро, одной непрерывной лентой. Затем добавьте к своему «фильму» звук и чувства. Ощутите все то, что происходило с вами в тот момент. Начните быстро и энергично раскручивать возникшее ощущение внутри своего тела.
  4. Сделайте образы еще больше, прокручивайте их непрерывным потоком, чтобы пережить все пять или даже десять тягостных воспоминаний подряд.
  5. Дойдя до конца последнего воспоминания, вернитесь к хорошим воспоминаниям, связанным с тем же человеком. Вы должны увидеть себя счастливым, но тут же уменьшить эти образы, чтобы они стали маленькими. Прокрутите этот фильм в обратной последовательности. Начните с конца хороших воспоминаний и двигайтесь к началу. От чувства глубокой влюбленности дойдите до момента, когда вы вовсе не знали этого человека.

Искусственная манипуляция мысленными образами в буквальном смысле слова меняет настроение человека. Вызывая в памяти неприятные воспоминания, вы делаете их крупнее и ближе. Вы видите, как человек делал что-то, что вам не нравилось. Такое поведение всегда вызывает
негативные чувства, потому что иногда люди просто забывают, насколько плохими и нездоровыми были отношения. Они забывают, как напуганы и как несчастливы были. И поэтому, думая о возобновлении отношений с человеком, им кажется, что все будет хорошо.

И на правах рекламы: у меня есть очень эффективный курс, благодаря которому вы сможете не только выйти из нездоровых отношений, но и в один момент разлюбить того, кто вас бросил.

Ознакомьтесь с курсом «Как забыть боль от неудавшихся отношений».

Читайте также:  Чем опасна незавершенная сепарация от родителей?

#семья #психология #психология отношений #психология женщины #любовь #психосоматика #вернуть семью #вернуть жену #семейная психология #вернуть мужа

Читайте много интересного на моем сайте: www.renatus.eu. Ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал. Ваш Сергей Присяжный. Служба поддержки: [email protected]

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий