Как работает человеческая забывчивость?

Психология

Если вы хотите выиграть какое-то шоу талантов, легко защитить диссертацию или успешно пройти собеседование, лучше явиться перед комиссией первым или последним: человеческий мозг легче запоминает начало и конец действия (или цепочки событий, повторяющихся объектов) и быстро забыть о среде.

Как работает человеческое забвение?

Это основные причины нашей забывчивости.

Защита от травм

Бывает, что мозг намеренно «удаляет» воспоминания, чтобы защитить нас от причиненной травмы. Это важно, потому что явления нашего предыдущего опыта сильно влияют на текущее положение вещей, наши мысли и чувства.

Необходимость освободить место

Чем дольше мы живем, тем богаче наша жизнь – тем больше в ней происходит событий. Они вытесняют предыдущие воспоминания. Поэтому мы часто вспоминаем эмоции и чувства по поводу прошлого, а не конкретные слова или действия.

Эффект двери

Мозг сохраняет информацию в памяти до тех пор, пока считает ее актуальной. Если ситуация меняется, мозг стирает многие вещи «за ненадобностью». Вот почему часто, войдя в комнату, мы не можем вспомнить, чего на самом деле хотели. Лайфхак на эту тему: В такой ситуации вернитесь и идите по тому же пути – все запомнится.

Конечно, у забывчивости много других причин: клиническая депрессия, необратимые изменения в головном мозге… Но если таких серьезных диагнозов нет, память можно (и нужно!) Тренировать – это убережет вас от многих проблем и повысит ее продуктивность в работе и учебе.

Отличным методом в этом смысле являются тренажеры Wikium для развития когнитивных навыков: памяти, внимания, мышления. Они создадут ощущение, что ваш мозг отдыхает, но на самом деле он узнает очень важные вещи!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий

  1. Марина

    Здравствуйте! А где можно найти эти тренажеры Wikium???

    Ответить