С помощью этих простых пятиминутных действий вы сможете легче сосредоточиться на задачах и получить заряд энергии.
1. План на ночь
Распланируйте следующий день и расставьте приоритеты — остается только следовать плану, не тратя время и силы на обдумывание шагов.
2. Помните о цели
Многие люди не могут достичь своих целей, потому что не думают о них, погрязнув в рутине. Поэтому начинайте каждый день с концентрации на том, чего вы хотите достичь. Это позволит вам своевременно удалять из списка дела, которые не приближают вас к главному.
3. Три приоритета
Прежде чем начать, спросите себя: «Какие три шага я могу сделать сегодня, чтобы немного приблизиться к своей мечте?» Это опять же позволит вам не погрязнуть в маловажных делах и не распылять на них внимание.
4 вода
Если вы не будете постоянно увлажнять организм изнутри, вы станете заторможенным, вялым и начнете быстро уставать.
5. Итог ночи
В конце дня спросите себя:
- Выполнил ли я три приоритетные задачи?
- На какие неважные дела я тратил больше всего времени и энергии?
- Кто и что сделало меня счастливым?
- Что нужно сделать по-другому завтра?
После этого планируйте следующий день.
6. Вдохновляющие встречи
Убедитесь, что в вашем ближайшем окружении есть люди, полные позитива, жажды активности и мотивации.
7. Все сложное – утром
Тратьте больше всего энергии на самые тяжелые дела и на утро. После обеда найдите время встретиться и позвонить.
8. Правильный подход
Мы часто медлим только потому, что фокусируемся на усилиях, а не на цели. Перепрограммируйте себя: это позволит снизить сопротивление подсознания и добиться большего!
9. Правильные цели
Также нужно уметь ставить цели, только тогда они будут достигнуты. Как это сделать правильно, вы узнаете в курсе Викиум «Постановка целей»!
- Хотите связаться со мной?
