Как понять, что важнее, если завален делами?

Психология

Иногда посреди нехватки времени и сроков сдаются руки: мы теряемся, не понимая, за что ухватиться вначале. В такой ситуации важно выдохнуть, успокоиться и вспомнить мудрый пакт Козьмы Пруткова: «Невозможно объять необъятное». Переводя на практический язык, вы не заработаете все деньги.

Как понять, что важнее всего, если тебя что-то перегружает?

А поскольку завершить все, все, все физически нереально, нужно научиться выделять главное. Это поможет снять беспокойство.

Самое важное

Понимание важности некоторых из его областей помогает нам приблизиться к цели и сделать жизнь ценной. Хотя некоторым удается годами их игнорировать! рано или поздно это приведет к непоправимым последствиям. Так что постарайтесь продвинуть эти позиции на вершину ваших списков дел.

1. Здоровье

Конечно, мы часто предпочитаем часами сидеть перед прогулкой в ​​парке. А фастфуд проще, чем готовить цельные продукты.

Это действительно спасает вас на время. Но последствия таких простых решений накапливаются и однажды могут «взорваться». Фастфуд крадет силы, раздражительность из-за отсутствия физической активности приводит к тому, что мы часто заболеваем и избиваем окружающих.

Помните: здоровье – основа всего. Это основная цель ваших инвестиций.

2. Сон

«Давайте спать в пансионате», отпугивает многих занятых людей. И они пишут отчеты по ночам, готовятся к экзаменам, смотрят сериалы вместо того, чтобы идти в объятия Морфеуса.

Кажется, что спать треть своей жизни – непосильная роскошь, когда вокруг так много интересных и важных вещей. Но цена завышена.

Недосыпание оборачивается истощением, потерей концентрации, снижением продуктивности. И, конечно же, это верный шаг к сердечно-сосудистым проблемам и нарушению работы мозга. Не пренебрегайте сном!

3. Связь с близкими

Когда мы напряжены, отношения с близкими отодвигаются на второй план: мы думаем, что это никуда не денется, надо просто закрыть дела.

Читайте также:  Если Сила есть в человеке, то её чувствуют

А следующий детский утренник пропускаем, забываем поздравить друзей с днем ​​рождения. У нас плановые встречи, переговоры, куча мыслей о работе… Но человеческие отношения дают трещину, и иногда их невозможно восстановить.

Живите так, чтобы не жалеть об упущенных возможностях. Убедитесь, что вы сами определяете события, которые не пропустите ни под каким предлогом. И придерживайтесь этих основ.

Не ждите, что вас куда-то позвонят или сделают шаг навстречу: пригласите в гости своих близких, позвоните, напишите им без причины. И не забывайте часто благодарить их за то, кто они есть!

… Чтобы научиться видеть ключевые векторы жизни и не отклоняться от намеченного курса, обязательно пройдите курс Викиума «Постановка целей». Это поможет вам определить, что действительно важно в вашей жизни, и правильно расставить приоритеты.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий