Как получилось, что самый распространенный в мире наркотик до сих пор легален

Психология

Кофеин присутствует во многих блюдах и напитках, поэтому мы воспринимаем его как нечто обычное. Однако ученые не без оснований считают его лекарством: он стимулирует нервную систему, заставляя людей быть более энергичными, а когда они прекращают его употреблять, вызывает негативные эффекты. Мы понимаем положительные и отрицательные свойства кофеина и решаем, стоит ли полностью отказаться от него.

Как такое возможно, что самый распространенный в мире наркотик все еще легален

Фотография: “ pariwat pannium ” / Unsplash

Что такое кофеин

Кофеин – это алкалоид, который содержится во многих растительных продуктах. Например, в чайных листьях, кофейных зернах и какао. В природе он действует как пестицид, парализует и убивает насекомых, которые пытаются съесть растение. Само вещество выглядит как белые или бесцветные кристаллы, совершенно безвкусные и не имеющие никакой пищевой ценности. Кофеин действительно может улучшить настроение, мотивировать и бороться со сном. Это достигается за счет блокировки рецепторов нейромедиатора аденозина, из-за чего организм перестает замечать усталость.

В этом видео подробно рассказывается о бодрящих эффектах кофеина

Позитивные аспекты

Исследования показали, что кофеин может улучшить работу мозга. В научной статье 2012 года ученые показали, что это способствовало хорошим результатам в самых разных задачах, от наблюдения до корректуры. Однако авторы призвали относиться к результатам с осторожностью, поскольку успеха с кофеином достигли люди, которые пьют много чая и кофе каждый день. Алкалоид практически не влиял на тех, кто употреблял его в небольших количествах.

Ожидание эффекта

Ожидания играют важную роль: если человек думает, что кофеин заставляет мозг работать более эффективно, он будет учиться или работать лучше, думая, что находится под влиянием вещества. Этот парадоксальный эффект также был научно доказан. Кроме того, кофеин может способствовать более позитивному взгляду на жизнь: в крупномасштабном 20-летнем исследовании ученые обнаружили, что люди, которые пили напитки с кофеином три или более раз в день, имели значительно более низкий риск самоубийства.

Читайте также:  Почему современную электронику сложно чинить?

Побочные эффекты и зависимость

Употребление большого количества кофеина может вызвать следующие побочные эффекты:

  • беспокойство
  • нервозность
  • бессонница
  • чрезмерное мочеиспускание
  • расстройства желудочно-кишечного тракта
  • мышечные судороги
  • запутанный язык
  • тахикардия или сердечная аритмия
  • резкое повышение давления

Как такое возможно, что самый распространенный в мире наркотик все еще легален

Фото: Адам Несьчорук / Unsplash

Хотя регулярное потребление кофеина вызывает привыкание, алкалоид не оказывает достаточно сильного воздействия на систему вознаграждения в мозгу, чтобы квалифицировать зависимость как тяжелую. При этом может возникнуть передозировка кофеином – для этого достаточно 250 мг вещества, что равняется трем чашкам крепкого черного кофе подряд. В этом состоянии наверняка проявятся многие из описанных выше симптомов, в том числе, скорее всего, беспокойство и учащенное сердцебиение.

Стоит знать меру

Кофеин – самый распространенный наркотик в мире, но его регулярное употребление не приводит к такому вредному воздействию на организм, как никотин, алкоголь и другие сильнодействующие вещества. Достаточно придерживаться суточной нормы – около 400 мг для взрослых, 100 мг для детей от 12 до 18 лет и полного отсутствия алкалоидов в рационе детей до 12 лет.

Автор: Семен Башкиров

Читайте также:

Кто и почему отправил из Китая загадочные посылки с семенами тысячам случайных людей

Джефф Безос в мире наркотиков: кто такой Це Чи Лоп

Потому что роботы еще не заменили официантов. И заменят ли они его полностью?

Если вам понравился материал, подпишитесь на канал РБК Тренды в Яндекс.Дзен — это поможет нам развиваться!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Читайте также:  Аутизм: расскажу про главное правило коррекции особенного ребёнка.
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий