Как остаться в здравом уме до глубокой старости: 3 совета от Эйнштейна

Саморазвитие

Как оставаться в здравом уме до старости: 3 совета Эйнштейна

В последнее время много говорят о том, как поддерживать свое тело: о разумном питании и активности, от которых нельзя отказываться даже на пенсии. Помимо здоровья, люди заметили важность эмоционального здоровья. Так что те, кто хочет позаботиться о себе, обязательно найдут информацию.

Но об одном аспекте пока мало разговоров. Хотя напрямую влияет на то, насколько комфортной и интересной будет наша жизнь в любом возрасте. И особенно через 50 лет!

Как сказал Эйнштейн: «У меня уже другое тело, но мой разум подобен уму подростка!».

Вы представляете, насколько лучше и интереснее станет наша жизнь, если мы заранее позаботимся о здоровье своего ума?

Но если с телом все ясно, то как быть с умом? Мозг не так-то просто прокачать. Уверен, многие из вас скажут, что это сложно и скучно. А на это нужно много времени.

Но это иллюзия! 3 простых совета от Эйнштейна покажут вам, как легко накачать мозг и одновременно весело провести время.

Делать то, к чему лежит душа

Делать то, что вам действительно нравится, – отличный способ научиться чему-то.

Вы можете печь пироги, ремонтировать машины, рисовать или изучать квантовую физику – специализация не важна. Главное, чтобы это вас увлекло. В этом случае можно будет легко уделить время любимому занятию – ведь это не сложная работа или задача, а приятное времяпрепровождение.

В качестве дополнительного преимущества вы углубите свои знания в любимых занятиях.

Читайте также:  Покупая светодиодную лампу, проверьте её мощность. Часто перегорают из-за правил китайской экономики

Я встретил двух человек, которые удивили меня, как простое хобби привело их к неожиданным результатам.

Первый – мой одноклассник. Когда я узнал, что он говорит по-японски, я не мог в это поверить. Он смог выучить язык, каждый день занимаясь своим любимым занятием – смотря аниме в оригинале. Интерес и субтитры позволили выучить новый язык за полтора года.

Звучит здорово, правда?

Другой пример. Моя подруга увлекалась натуральной косметикой. Ей было интересно заниматься анализом, читать статьи и разучивать сочинения. В конце концов, это привело ее на конференцию по каким-то косметическим добавкам. И там он познакомился с будущим работодателем. Ее пригласили в организацию, которая занималась разработкой новых продуктов – хобби, которое совпало с делом всей жизни.

Одно хобби может привести к значительным результатам!

Не бояться совершать ошибки, приобретая новый опыт

Ошибки и неудачи – естественная часть процесса обучения. Только для многих малейшая ошибка становится тупиком. Столкнувшись с первой ошибкой, человек думает: «Нет, не мое».

Почему? Люди забыли, что ошибки преодолимы, а опыт и навыки зависят от того, насколько хорошо вы оцениваете ситуацию.

Представьте, сколько спортсменов не получили бы своих золотых медалей, если бы на первой тренировке сказали: «О нет, это сложно. Я не могу».

Мы готовы учиться, ошибаться и продолжать: вам гарантирован положительный результат.

человек, который боится плохо танцевать или глупо выглядеть, вряд ли научится это делать. В самом деле, мы учимся на практике, через ошибки и повторения.

Кстати, чем больше ошибок вы совершите, тем больше полезного опыта получите. Математика проста.

Много учиться, формируя все новые нейронные связи

Не зря говорят: мое богатство – это мои знания. Ведь каждая новая усвоенная информация физически дает нам прирост. Любая новая информация плюс нейронная связь в нашем мозгу.

Читайте также:  Осенние кожаные ботинки и кроссовки Тimberland, что есть интересного.

Тяга к знаниям – это просто привычка. Вы можете выбрать, как вы хотите провести этот вечер или следующие выходные. Еще один неинтересный фильм, который не хочется досматривать до конца или что-то действительно полезное.

В нашем распоряжении бездонный Интернет, в котором сегодня можно найти всю самую интересную и информативную информацию. А главное не скучно! Сколько создано видеоканалов на бесчисленное количество тем: от литературы и кулинарии до любопытных историй и путешествий.

Нам очень повезло, потому что сегодня поддерживать ум активным – одно удовольствие.

Необязательно быть гением, чтобы интересоваться этим миром и развивать свой ум.

Как часто любил говорить Эйнштейн: «У меня нет особых талантов. Это просто: мне любопытно».

Согласны, что нашему уму требуется подпитка в виде знаний? Какой способ тренировать мозги вам больше всего нравится? Мне все 3 🙂

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий