Как найти смысл в работе и жизни?

Психология

Чтобы получить истинное удовлетворение от происходящего, не нужно далеко ходить: весь смысл внутри вас! Главное, задавать себе вопросы, которые помогут вам его найти.

Как найти смысл в работе и в жизни?

1. На что я обращаю внимание?

Наверняка хоть несколько раз в жизни вы были в состоянии потока (его еще называют экстазом, восторгом, вдохновением) – вот что охватывает человека, когда он занимается любимым делом. Для него все уходит на второй план и время проходит незаметно.

Поток появится, если вы найдете золотую середину между сложной задачей и имеющимися у вас навыками. Если навыки перевешивают сложность задачи, вам как профессионалу станет скучно. Если их недостаточно, тревога возрастет.

Задание: Напишите три занятия, которые вас завораживают и погружают в состояние потока. Таким образом вы сможете определить область деятельности, которая придаст больше смысла вашей жизни.

2. Что мне нравится делать?

Радость напрямую связана с вниманием, вовлеченностью. Если вы не можете понять, что вас сейчас радует, мысленно вернитесь в детство: тогда вы чувствовали себя позитивно всем телом.

Задание: Напишите три вещи, которыми вы наслаждаетесь от всего сердца. И почаще применяйте этот список в жизни!

3. Что мне кажется любопытным?

Слушайте даже самые странные вопросы, которые приходят вам в голову. Это не шум, это не помеха, это не “хохот цыплят”! Возможно, именно эти советы откроют для вас что-то интересное в жизни, а возможно, и путь к призванию.

Задание: Напишите три вещи, которые вызывают у вас любопытство.

А чтобы вам было легче разобраться в себе, рекомендуем пройти курс детоксикации мозга Викиум, который поможет вам полностью очиститься, освободив себя от пустых и ненужных мыслей. Наслаждаться жизнью станет намного проще!

Читайте также:  «Пап, не волнуйся, без работы не останусь». Почему вузы нанимают своих выпускников

Поделитесь в комментариях: были ли эти задания легкими? Что вызвало затруднение? И давайте делиться друг с другом нашими списками радостей!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий