Как использовать язык тела на публичных выступлениях: советы из Стэнфорда

Психология

Хотя в профессиональной среде вам редко приходится что-то рассказывать или предлагать людям идеи, это может случиться в повседневной жизни. Например, вам нужно будет выступить с речью на свадьбе. Мы делимся советами, которые помогут вам привлечь внимание любой аудитории, независимо от того, перед кем вы находитесь – генеральным директором или друзьями вашего ребенка. RBC Trends уже поделился пятью советами, которые помогут зацепить людей. Теперь давайте подробнее рассмотрим важный аспект: жесты и язык тела. Статья основана на конференции выпускников Стэнфордского университета.

Как использовать язык тела в публичных выступлениях: советы Стэнфорда

Фото: Product School / Unsplash

Значение языка тела

Язык тела играет чрезвычайно важную роль в нашем общении. Неважно, сколько блестящих идей приходит вам в голову: если вы не можете ими поделиться, они не в счет. Кроме того, неподобающие жесты также могут отвлекать аудиторию. Студенты Стэнфорда называют язык тела «сверхдержавой», потому что с его помощью можно связаться с кем угодно.

Успех растет из позы

Общение начинается еще до того, как вы что-либо говорите. Первое впечатление у публики возникает по позе и положению тела говорящего. Прежде всего, не забывайте иметь дело только с людьми. Не в сторону, не в спину – взгляни правде в глаза. Также важно находиться в центре пространства говорящего. Нельзя стоять в стороне или перед отвлекающими объектами, например столом. По возможности лучше отойти от окна: если вы встанете рядом с ним, публика может отвлекаться на происходящее на улице. Обычная проезжающая машина или летающий самолет могут отпугнуть публику, которая заметит их периферийным зрением.

Читайте также:  Жизнь в ожидании: к чему это приведет?

Как использовать язык тела в публичных выступлениях: советы Стэнфорда

Фото: С уважением, СМИ / Unsplash

Существует несколько поз, которых лучше избегать.

Руки в кармане. Человек в этой позе выглядит равнодушным и равнодушным. Его плечи отодвигаются. С этим парнем очень сложно передать серьезные идеи.

Руки на бедрах. В этой позе говорящий кажется высокомерным и слишком сильным.

Поза охранника: ладони покрывают область между ног. Во-первых, человек кажется застенчивым и застенчивым, а во-вторых, проблемы возникают, когда говорящий начинает жестикулировать. Похоже, он решил проявить эксгибиционизм перед публикой.

Чтобы рассчитать оптимальную стандартную позу, просто встаньте перед презентацией, вытяните руки и дайте им свободно упасть. Это будет основой. Возможно, вы чувствуете себя неуютно, но для публики это лучшая поза из возможных.

Жестикуляция

Жесты важны, потому что они помогают лучше передать содержание и улучшить запоминание. Есть три основных жеста.

Давая. Этот жест используется, чтобы поделиться фактами или вариантами с общественностью. Руки должны быть ладонями вверх.

Показать. У этого жеста очень много разнообразия. Его можно использовать для выделения показателей. Например, вы можете сказать «ежемесячные ставки падают» и провести рукой эту линию: \.

Резать. Этим жестом подчеркиваются твердые убеждения. Вы можете использовать одну или две руки.

Как использовать язык тела в публичных выступлениях: советы Стэнфорда

Жесты «дать», «показать» и «отрезать». Фото: Стэнфордская высшая школа бизнеса / YouTube

Стоит помнить о важности расположения ладоней вверх. Согласно исследованию, этот жест заставит подчиняться 84% зрителей. Задняя часть внизу уже составляет 52%, а индекс наведения снижает это значение до 28%. Также следует избегать «жестов тираннозавра», когда говорящий не может отвести часть руки от локтя до плеча от тела. Выглядит пафосно и забавно.

Автор: Семен Башкиров

Читайте также:

Если вам понравился материал, подпишитесь на канал РБК Тренды в Яндекс.Дзен — это поможет нам развиваться!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий