Как делать перепросмотр жизни?

Саморазвитие

Перепросмотр жизни — ключевая практика саморазвития. Читатели часто спрашивают меня, а как ее делать?

В идеале нужно проникнуться философией книг Карлоса Кастанеды и прочитать их все. Если же хочется побыстрей войти в тему, то введите в поиске Яндекса запрос: «перепросмотр жизни Карлос Кастанеда» и ознакомьтесь с подготовленными уже до вас искателями истины подборками. Например, вот ссылка: https://tinyurl.com/y23oykp5

«Маги линии дона Хуана утверждали, что темное море осознания не стремится отнять у человеческого существа жизнь; оно всего лишь хочет получить их жизненный опыт. Но нехватка дисциплины не позволяет людям отделить друг от друга эти две вещи, и в результате они лишаются жизненной силы — тогда как им было предназначено всего лишь передать свой жизненный опыт. Маги древней Мексики рассматривали работу с инвентарными списками как процедуру, при помощи которой они могут отдать темному морю осознания нечто равноценное своей жизни, а жизнь оставить себе. Перепросматривая происшедшие с ними на протяжении жизни события, они сумели отказаться от накопленного опыта, сохранив при этом свою жизненную силу». Книга «Магические пассы», Карлос Кастанеда

Перепросмотр позволяет вернуть свою энергию, которая запечаталась в каких-то событиях из прошлого. Нужно вспомнить и заново пережить те моменты. Осознанно и с позиции взрослого. Детям ведь происшедшее может казаться совершенно другим, и они могут придавать излишнее внимание деталям тех событий.

Посмотреть на технику перепросмотра можно и с другой стороны. Рекомендую прочитать книгу Стефана Волински «Темная сторона внутреннего ребенка». Волински пишет, что наши внутренние дети гипнотизируют нас, погружают в транс. И мы видим их сны, которые проявляются через эмоциональное состояние!

Вот как у меня однажды это произошло. Накопил энергию, благодаря практике аштанга-йоги, и сопутствующим техникам, и в момент гнетущего состояния, тоски и уныния, увидел себя, как ребенка, сидящего в одиночестве на веранде площадки детского сада. Этот маленький ребенок, по ощущениям, сидел там обиженный целую вечность, и более того, он был погружен сам в себя. Он глубоко спал сидя.

Читайте также:  Как достигать целей с помощью системы GROW?

Мои попытки отлепить его от лавочки, не приводили к успеху. Он сидел, как приклеенный. Картина наблюдения себя, как ребенка в такой ситуации, разрывала меня на исцеляющее рыдание. Из меня выходил поток эмоций, но ребенок так и был погружен в себя. Единственное, что его отрывало от забвения, это было… встать и покурить. 🙂 Вывести ребенка за пределы детского сада или мотивировать его на движение у меня так и не получилось, но эмоциональный заряд с этой картины спал. Наступило равнодушие.

Как делать перепросмотр жизни?

После обнаружения этого внутреннего ребенка стал еще спокойней. Меня практически все в жизни перестало волновать. Этот ребенок больше, надеюсь, не гипнотизирует меня и не погружает в свои сны. Как мне кажется, именно о таких внутренних детях и пишет Стефан Волински.

Хотя, у меня есть и альтернативная версия произошедшего. Вся эта картина с ребенком была создана мной, как наблюдателем, в тот самый момент, когда ее наблюдал. Этого фильма, терзающего меня, не было раньше в фоновом режиме. Эмоции нашли плоть в этом фильме про одинокого ребенка, забытого на веранде детского сада. То есть, не факт, что это реальная ситуация из моего детства, хотя очень похоже.

Если вас мучают спонтанные негативные эмоции, то перепросмотр поможет вам от них избавиться. Действуйте!

P.S.
В помощь рекомендую аудиопрограммы-медитации моего партнера Андрея Патрушева. Например, программа «Прощай и иди вперед»: https://www.b17.ru/go_1Vw

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Читайте также:  Кармические задачи числа 8.

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий