Жесткая манипуляция, которой “прогибают” в отношениях

Саморазвитие

Эту манипуляцию используют как женщины, так и мужчины, но разбирать её сегодня мы будем разумеется с точки зрения мужчины.

Думаю каждый замечал, что женщины постоянно стремятся нас прогнуть. Причём делают это инстинктивно, своего рода проверка "а достаточно ли сильного мужчину я выбрала".

Самая основная причина "прогиба" в отношениях – страх потерять эту женщину.

Мелкими манипуляциями они выясняют, есть этот страх у Вас или нет, и начинают им умело манипулировать, продавливая свои условия.

А после того, как продавят – им становится скучно, потому что не могут по настоящему любить слабого мужчину. Слабого – потому что твёрдость женщины считывают, как качество сильного мужчины, а готовность меняться ради них (менять планы, мнения, подстраиваться и т.д.) – как слабость.

Жесткая манипуляция, которой "прогибают" в отношениях

Иллюстрация для статьи

Но сегодня мы поговорим о:

Манипуляции обесцениванием

Её ещё иногда называют "газлайтинг".

В ней манипулятор отрицает произошедшие факты, слова и действия жертвы, чтобы заставить её сомневаться в себе, своих воспоминаниях, своём восприятии реальности и, в итоге, в собственной адекватности и выполнять желания манипулятора (отложив свои на второй план).

Цель этой манипуляции у женщин – в том чтобы поставить мужчину в более низкое, зависимое от неё положение, сделать полностью управляемым.

Можно сказать в позицию ребенка, который "не знает", " не умеет", "не понимает" и вообще всë делает неправильно, а вот она точно знает, поэтому следует послушать еë и сделать, как она говорит.

Особенно легко этой манипуляции поддаются те, кто стремится получить одобрение от своего партнёра (это отдельная психологическая проблема, которую мы частично затрагивали в этом посте. Если интересно – пишите в комментарии, я разберу её подробнее)

Читайте также:  Знакомые мужчины рассказали, какие ошибки совершали их бывшие и в итоге это привело к расставанию. Часть 2

Разумеется это почти никогда не делается осознанно. Как правило такое поведение – результат внутренних убеждений, наподобие "все мужики сволочи", "за ними глаз да глаз нужен" и т.д.

Как это обычно происходит:

1. Отрицание фактов

"Да не говорила я такого, не выдумывай!", "Нет, мы не так договаривались", "Не может быть, чтобы я такое сказала" и т.д.

Манипуляторы используют тотальное отрицание фактов, чтобы заставить жертву усомниться в своей памяти.

Как правило это лишь первый этап захвата контроля – пошатнуть уверенность в себе.

2. Обидные слова, маскируемые под шутку или "безобидное" высказывание

От колких замечаний, до прямого унижения.

"А что в этом особенного? Все так могут", "Тоже мне, большое достижение", "Ты думаешь, ты из-за этого выглядишь крутым?"

Своего рода проявление пассивной агрессии. Цель – унизить. Но чтобы не наткнуться на жесткую ответную реакцию, всё сводится в шутку.

А если отреагировать на эту "шутку", как на оскорбление, последует ответ:

"Да ты чего такой агрессивный, я же пошутила, совсем шуток не понимает… Или что, правда глаза колет?"

Часто подобные унижения ещё заворачивают во фразу, наподобие: "Понимаю, что это может тебя расстроить, но я говорю это только потому, что люблю тебя"

3. Обесценивание эмоций/чувств/ощущений жертвы

"Чего ты так завёлся? Это же мелочи", "Вечно ты всё преувеличиваешь", "Да тебе кажется, нет в этом ничего обидного", "Было бы из-за чего расстраивается, фигня это"

Пункт, зачастую вытекающий из предыдущего. Цель таких действий – сместить фокус внимания жертвы с собственных переживаний на чувства манипулятора, как на "более важные".

Упрощённо это можно назвать: "Не заботься о себе, заботься обо мне, ведь я важнее"

Читайте также:  Все с вами так: 3 идеи для вдохновения

4. Перенос вины

"Это ты меня довёл", "Да ты просто меня взбесил, вот я и…"

Тут всё тоже довольно понятно – чтобы защититься от обвинений в неправильном поведении, манипулятор перекладывает вину за него на других людей.

"Лучшая защита – это нападение". Это как раз предельно отражает поведение "накосячившего" манипулятора.

Есть ещё множество проявлений этой манипуляции, но суть их я думаю в целом ясна.

Как противостоять такой манипуляции

На самом деле лучший способ – просто перестать контактировать с этим человеком как только заметите признаки такой манипуляции.

Перевоспитывать бесполезно, ведь эта манипуляция уже многократно доказала этому человеку свою эффективность и отказываться от выгодной стратегии нет причин.

Соответственно ни к чему хорошему дальнейшее общение не приведёт – вас будут лишь сильнее опутывать манипуляциями, пока вы не станете подконтрольны.

Ну и второе, что нужно помнить – данная манипуляция "питается" неуверенностью в себе. Достаточно лишь твёрдо стоять на своём мнении и пресекать агрессию/попытки обидеть, чтобы эта манипуляция перестала действовать (статья на смежную тему здесь). Да и манипулятор быстро это поймёт и отстанет, чтобы переключиться на жертву "попроще".

P.S.

Если хотите, чтобы я подробнее разобрал тему манипуляций и каждый вид манипуляций по отдельности, ставьте "+" в комментарии. Увижу много плюсов – пойму, что это вам интересно и продолжу 😉

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Читайте также:  Позвали на встречу одноклассников, но я не знаю стоит ли идти (опять будут оценивать)
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий

  1. Аноним

    +

    Ответить