Интернет все-таки виноват: почему молодежь стала более одинокой

Психология

Каждый из нас время от времени испытывает одиночество. Современные исследования показывают, что люди в возрасте до 35 лет стали чаще, чем раньше, чувствовать себя одинокими. Даже в компании друзей. Рассказываем, почему и при чем здесь Интернет.

Интернет все-таки виноват: почему молодежь стала более одинокой

Фото: Клеман Суше / Unsplash

Результаты исследований

Благодаря Интернету у людей появилось множество возможностей: от получения любой информации за считанные секунды до мгновенного общения из любой точки мира. Но, несмотря на доступность онлайн-знакомств и общения, увеличилось количество людей, которые чувствуют себя одинокими.

Согласно исследованию медицинской страховой компании Cigna, 46% американцев хотя бы иногда чувствуют себя одинокими. Исследователи отметили корреляцию между чувством одиночества и временем, проведенным в сети. Люди, которые пользуются Интернетом более 50 раз в неделю, в три раза меньше общаются с людьми лично и чувствуют себя одинокими. И это касается не только подростков и молодежи, но и взрослых, вне зависимости от пола.

Инстаграм — зло

Исследование Королевского общества здравоохранения Великобритании, проведенное в 2017 году, оценило Instagram как самую вредоносную социальную сеть. Зависимость от социальных сетей приводит к беспокойству, депрессии, одиночеству, проблемам со сном и издевательствам. Регулярный просмотр фотографий, которые делают жизнь других людей более интересной, может заставить пользователей почувствовать, что другие умнее, успешнее, интереснее, имеют больше друзей и т д., даже если эти фотографии постановочные или отретушированные.

Интернет все-таки виноват: почему молодежь стала более одинокой

Фото: Энтони Интраверсо/Unsplash

Как решить эту проблему

Интернет и соцсети никуда не денутся, а с одиночеством как-то надо бороться. Вот несколько способов:

  • Проводите время с семьей.
  • Будьте заняты. Это может быть подработка, работа по дому или хобби.
  • Знакомься с новыми людьми – стань волонтером, начни ходить в спортзал, секции, кружки, развивающие курсы.
  • Заведите домашнее животное.
  • Главное помнить, что чувство одиночества, как и все на свете, не вечно. Как было написано на кольце царя Соломона: «Все пройдет, и это тоже пройдет».
Читайте также:  Интересные факты из психологии. Которые помогут вам разобраться в себе и других.

Читайте также:

Как быть счастливым? Прочтите совет американского психолога

Как совмещать работу и личную жизнь. Лайфхак, который поможет стать счастливым

Как начать мыслить творчески и стать счастливым

Если вам понравился материал, подпишитесь на канал РБК Тренды в Яндекс.Дзен — это поможет нам развиваться!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий