Японский распорядок дня, позволяющий жить долго и качественно

Саморазвитие

«Кто рано встает, того дает Бог», – говорим мы. Японцы просто уверены, что это именно так. Утро японцев начинается около 5-5: 30, они не принимают душ, моются и очень плотно завтракают.

Тогда работай. В любом обслуживании каждый порядочный японец должен выкладываться на полную, даже если ему за это не очень хорошо платят. В стране восходящего солнца отношение к работе вообще совсем не наше.

Здесь не принято уезжать в отпуск, работать сверхурочно – это нормально, но рано уходить с работы стыдно. Возможно, поэтому японцы в обеденный перерыв, который длится не час, как у нас, а гораздо меньше, спят 10-15 минут, сидя на рабочем месте.

Японцы предпочитают зеленый чай любому напитку, чаще всего, конечно, чай матча, который известен во всем мире как природный антиоксидант.

Японский обед короток по времени, но не по порядку. Они едят медленно, палочками, порции небольшие, и их народная мудрость гласит, что нужно есть только 80% и никогда не переедать.

Люди, которые посещают Японию, всегда замечают излишнюю доброту местного населения. Поклоны, улыбки, сильное желание не беспокоить других – это то, что окружает любого, кто живет в Японии или приехал сюда только на время.

Как в нашем старом советском фильме «Джентльмены удачи»: «Доброта – лучшее оружие вора!» За исключением того, что японцы очень честные люди и оставляют кошелек на столике в ресторане и идут изучать меню, вот это в порядке вещей.

Поскольку японцы проводят на рабочем месте до 12 часов в день, они выходят на улицу по пятницам. Конечно, проводя столько времени в кругу коллектива, люди практически становятся друг другу дороги. Поэтому вечера пятницы они проводят вместе в соседнем баре.

Читайте также:  Интересные факты о знаке зодика Львах

Японский распорядок дня, позволяющий жить долго и хорошо

Где будут предлагать «намиходай» – это неограниченное количество алкоголя на три часа и стоит около 3000 иен (около 2000 рублей). Совсем не удивительно, что в субботу вечером можно встретить большое количество инопланетян, то есть зеленых японцев. Удивительно, но на следующий день в 5 утра они будут бодры, аккуратны и готовы выполнить свой икигай, что является их судьбой.

Возможно, потому, что японцы регулярно посещают горячие источники, которые известны во всем мире своими лечебными свойствами. В Японии это традиция, уходящая корнями в глубокую древность, и пребывание на воде, принятие здоровых ванн – неотъемлемая часть жизни потомков самураев.

Обобщая все вышесказанное, получается, что для того, чтобы утром легко вставать, долго жить, неустанно работать и при этом сохранять здоровье, необходимо: мало спать, рано вставать, хорошо завтракать, не переедать, пить зеленый чай, быть вежливым и дружелюбным, работать не по страху, а по совести, каждую пятницу отдыхать в семейном кругу и регулярно посещать горячие источники, колодец или оздоровительный клуб.

И все это выглядело бы очень спорным, если бы на протяжении многих веков японцы своим примером не показывали всему миру, что это работает.

Как вам такой образ жизни? Мне кажется, мы только в сверхурочном рабочем графике с ними схожи)

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий