Ямы после расставаний. Почему мы в них попадаем и что делать с этим?

Психология отношений

Ловушки после расставания. Почему мы попадаем в них и что мы можем с этим сделать?

Давайте поговорим о ямах в жизни. В контексте материала, представленного на этом канале, – яма, возникающая после болезненного разрыва отношений. Другие ямы имеют схожую структуру в плане их появления и работы вокруг них.

Слово яма говорит само за себя о распаде. Это похоже на отсутствие мотивации к действию. Дело не в неспособности – человек может сделать все, но не видит в этом смысла.

Вы испытываете разочарование в себе и жизни. Если в зависимости есть хотя бы перспектива удовольствия, то яма, с другой стороны, – это разочарование. Вы должны понять это, чтобы работать над этим.

Я очень часто пишу об исправлении отношений, но важно понимать, что отношения другого человека с вами – это одна проблема, а ваша собственная яма – это совершенно другая проблема.

Яма – это очень часто то место, в которое попадает человек после болезненного расставания.

Это яма, которая связана с желанием быстро вернуть другого человека и вернуть себя в стабильное состояние. Цель, ради которой все затевалось, разрушена, приходится придумывать и добиваться новых целей, а мотивация составляет 0,0%.

Большинство людей, которые попадают в яму, винят во всем другого человека. Вот та роковая женщина, которая отправила вас прямиком в яму, или мужчина, с которым у вас должна была быть прекрасная семейная история, но который оставил вам такой неприятный подарок.

Это не совсем так. Вспомните свою мотивацию в отношениях с этим человеком:

  • Вначале вы были полны энергии и мотивации, когда речь шла о карьерном росте, дружбе и собственном развитии.
  • Чем дольше вы находились в этих конкретных отношениях, тем больше вы отстранялись от своих интересов, сосредотачивая их на другом человеке.
  • В итоге – один большой интерес и мотивация, в виде другого человека
  • Вывод номер два – этот человек ушел, и вы потеряли объект, который давал вам мотивацию. Вы находитесь в яме.
Читайте также:  Прожили 10 лет, а он смотрит на нее как в первый раз: почему в некоторых парах любовь живет очень долго

Вы могли бы пережить расставание довольно быстро, если бы у вас была мотивация что-то делать (кроме мыслей о другом человеке), но сейчас вам этого не хочется.

Именно ваш минус вырастет в значимость человека, которого вы оставили после себя. Основная проблема со смыслом заключается в несоответствии количественной обратной связи с самим человеком. Женщина ушла от вас, взаимодействия нет, а ее образ все еще в вашей голове.

Вы живете в нем, друзья! И если вы задумаетесь над первопричиной – вы можете найти свою цель для отношений. Вашей целью были не сами отношения. Вы либо хотели выйти замуж, либо увидеть мужчину в другой роли, либо увидеть любовь в его глазах.

Это была ваша цель, и падение наступило, когда цель исчезла. Чем выше цель, тем больше яма. Вот почему в отношениях важно всегда учитывать количественную обратную связь.

Поэтому предотвращение ям в жизни заключается в уважении воли других людей. Подлинное уважение, а не то, что вы считаете уважением в своих заблуждениях (избирательное уважение – я хочу уважать что-то и не уважаю жизнь другого человека).

Многие думают, что стоит один раз оказать давление на человека, и тогда он будет придерживаться его всю жизнь – он адаптируется к нему и вводит совершенно другие надстройки, поэтому и придерживается его.

Давление всегда встречает противодействие. Вы будете выжимать, а затем терять остатки сил для поддержания прогресса. Это потребует много энергии, поэтому вам придется отказаться от других занятий, чтобы сохранить силы для этого главного.

Если вы видите, что ваши интересы с человеком расходятся – вы должны понять, что можете продавить свою волю, но тогда другой человек будет постоянно тяготиться. Это должно сдерживать вас.

Читайте также:  Расклад на тему: мысли мужчины о вас сегодня

Выход из ямы начинается с системы приоритетов.

Если вы понимаете, что вам все равно придется жить с самим собой – ваше внимание переключается на собственную личность, и мотивации для того, чтобы хотя бы что-то сделать, почти нет. Если вы не хотите “забыть” человека – ваше внимание будет приковано к нему, и его значимость будет постоянно расти.

Все станет намного проще, когда вы найдете в себе силы переключиться. Обычно так и происходит – человек сидит дома и крутит все эти мысли, потом снова сидит и крутит, а потом понимает, что выпил крепких напитков, выглядит как угроза с вокзала, а сумма на банковском счете приближается к нулю – вот что дает немного мотивации, чтобы что-то сделать.

Вы видите, что это не “время лечит”, а четкие действия. Они начинают заживать во время самого процесса. Если человек не предпринимает никаких действий самостоятельно, он может оказаться в яме на долгие годы.

Это всегда самый эффективный способ быстро взять себя в руки и спокойно пережить острый период.

Нахождение в яме – это противоположность. В этом состоянии не следует думать или размышлять. Размышления с такими дополнениями только еще больше убивают любую мотивацию. Необходимы действия!

Завтра я постараюсь привести практические примеры этих самых действий, которые вы сможете внедрить в свою жизнь и получить результаты.

Ловушки после расставания. Почему мы попадаем в них и что мы можем с этим сделать?

VA Psychologyt.me

www.vincentalexander.ru
——————————————————————————
Запишитесь на консультацию:
[email protected]
Благодарим вас за интерес к материалу. Желаю каждому читателю счастья

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Читайте также:  Как обычно мужчины теряют баланс значимости в отношениях, а потом становятся ненужными этой женщине
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий