Главная помеха нормальной жизни, которая губит дни: мудрая цитата философа и поэта Сенеки

Саморазвитие

Мало кто из моих знакомых умеет жить сегодняшним днем. Как правило, все сожалеют или надеются, что завтра будет по-другому – лучше.

И вот проходит день, потом еще один и еще.

Одна моя знакомая, которая не смогла дожить до полных 45 лет из-за тяжелой болезни, однажды сказала, что даже узнав о болезни, она не смогла научиться жить сегодняшним днем. Она была терпелива и отложила все до завтра.

Ей казалось, что завтра наступит день, когда что-то произойдет, когда все станет проще, когда завтрашний день станет днем решения. Но завтра не наступит, и легче не станет, и дни будут пролетать незаметно.

Она сказала, что прожить 45 лет – это, вообще говоря, очень много. За 45 лет можно столько всего пережить, узнать, насладиться. Какими насыщенными могли бы быть эти 16425 дней жизни.

Но вместо этого сегодняшний день был потрачен на завтрашний.

Следует признать, что жизнь на сегодняшний день – удел смелых и сильных. Приобрести такой навык очень сложно.

Главное препятствие для нормальной жизни, которое губит дни: мудрая цитата философа и поэта Сенеки

Вы можете понять, насколько это сложно, попробовав провести эксперимент. Психологи советуют это делать так: выберите удобный период, например, неделю, и выполняйте определенную деятельность, полностью погрузившись в нее.

Мытье посуды – подумайте о посуде.

Вышивание крестиком – полная концентрация на схеме и стежках.

Починка велосипеда – не отворачивайтесь, но подумайте о запчастях и инструментах.

Гулять по городу – смотреть на людей, магазины, дома, зеленые острова.

Так вы сможете проверить свою способность быть в моменте, замечать детали в каждом мгновении вашей жизни.

А затем перенесите эту модель поведения на свою собственную жизнь. С другой стороны, можно заметить, что когда мы гуляем по городу, мы не замечаем красивых зданий, а думаем о кредитах или незавершенных работах.

Читайте также:  Чем подкрепить мотивацию?

На работе мы думаем о сломанной тумбочке или плохо ухоженном огороде.

Так и в жизни. Мы уже должны думать о вкусных семейных ужинах, а не о выходных. Будут ли выходные?

Или сделайте подарок себе или близкому человеку уже сегодня – не дожидаясь подходящего случая. Найдутся ли средства для подарка или подходящий случай?

Ожидание – главное препятствие в жизни; оно всегда зависит от завтрашнего дня и разрушает сегодняшний.

Вы пытаетесь избавиться от того, что еще находится в руках судьбы, высвобождая то, что было в ваших собственных.

Куда вы смотрите?

Куда вы протягиваете руки?

Будущее неизвестно – живите сейчас!

Сенека, “Нравственные письма к Луцилию”.

Умеете жить сегодняшним днем?

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий