Гигиена сознания: зачем она нужна?

Психология

Закройте на мгновение глаза и представьте человека, который никогда в жизни не мыл, не чистил зубы, не стригся и не пользовался дезодорантом. Ужасный образ, правда? При этом сам этот человек наверняка не почувствовал бы его жуткого янтаря, но возмутился бы отвратительным запахом окружающих!

Гигиена совести: зачем она нужна?

Этот наглядный пример показывает, насколько важно приучать к гигиене с раннего возраста. Речь идет не только о гигиене тела, но и об уборке дома, стирке одежды и т.д. Никто не говорит: «Время лечит – подожди, дай грязи высохнуть». Все мы понимаем, что сухую грязь смыть сложнее.

При этом для нас почему-то совершенно недопустимо думать и заботиться о гигиене своей совести – этому не учат. А если человек вдруг попадает на какую-то тренировку, то это все равно, что пытаться налить себе стойкие дорогие духи, чтобы замаскировать не смытую с души грязь.

Вообще генеральная уборка в уме намного сложнее, чем уборка дома: для последнего можно нанять кого-нибудь, но в вопросе душевной «уборки» вам потребуются колоссальные усилия самостоятельно:

  • Начните с малого: работайте с таким «мусором», как базовое негативное отношение, стереотипное мышление, ярлыки, зависть, ревность, негодование, ненависть, конфликт, зависимость.
  • После этого важно разработать в себе алгоритмы на случай сложных жизненных обстоятельств.
  • В то же время вы должны научиться устанавливать и поддерживать границы, в том числе ради своего психического здоровья. Например, человек, который постоянно жалуется и скулит по жизни, не должен быть понимающим. Лучше сказать: «Я хотел бы знать, что вы уже сделали, чтобы изменить ситуацию к лучшему».
  • Помните: по закону сохранения энергии «мусор», потраченный сознанием, не исчезает бесследно, а накапливается вокруг нас. Такие плохие энергии, в частности, могут проявляться в теле в виде физических заболеваний. И наоборот: сохраняя чистоту совести, мы создаем вокруг себя здоровое пространство.
Читайте также:  5 признаков токсичности, которые можно увидеть у себя

Конкретные советы и методы по этой теме можно найти в очень полезном курсе Wikium по детоксикации мозга. Начните очищать свой разум от всего ненужного прямо сейчас!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий