Есть способы быстро забыть о предательстве, пережить разлуку и разочарование в людях (проверено не только на себе)

Саморазвитие

Не зря говорят, что физическая боль не так страшна, как душевная. Физическую боль еще можно облегчить различными способами, но душевную боль практически невозможно.

Душевную боль можно преодолеть только со временем. И это не всегда так. Но вы можете исправить это быстрее, просто изменив фокус.

Два месяца назад произошел непростой разговор с подругой: она рассталась с любовью всей своей жизни, как она считала. Он чувствовал себя очень плохо. Ничто не могло ее отвлечь: ни работа, ни увлечения. Я потерял ко всему интерес, работал на автопилоте, почти бросил хобби, но ел постоянно. Потом он сильно поправился, но лицо его похудело, он практически перестал улыбаться.

Тогда мы с нашим третьим общим другом решили «спасти ее». Они вспомнили свой опыт в различных личных ситуациях и разработали план, основанный на собственном опыте.

И за это время с нами произошло все: предательство второй половинки, обман и унижение «друзей» и, конечно же, разочарование людей, что случается всегда.

Со временем я лично осознал, что моя жизнь едина и достаточно коротка, чтобы тратить время на беспокойство об отношениях с людьми.

Когда я был молод, столкнувшись с предательством, я долго волновался, я пытался понять и простить, я много страдал, мне постоянно хотелось поговорить с этим человеком, узнать причины поступка. Для меня многое было непонятным, но теперь я спокойно и быстро расстаюсь с людьми, с которыми не нахожусь в нужном русле.

Я дошел до этого не сразу. Однако я благодарен за этот опыт.

Так что нашему одинокому другу мы предложили свою помощь и ряд действий. Она приняла наш эксперимент, так как сама уже боялась за себя.

Читайте также:  Как научиться управлять собой

Прежде всего, в сложной ситуации нас переполняют мысли. Они ходят по кругу, забирают энергию, не заставляют забыть человека, даже не позволяют отвлечься.

Мы решили, что его мысли – это первое, что ему нужно исправить, но как это сделать?

Было предложено 2 варианта:

Есть способы быстро забыть о предательстве, пережить разлуку и разочарование в людях (проверено не только на себе)

как только вы его вспомните, начинайте делать физические упражнения (приседания, отжимания или жимы).

Я только что вспомнил, как мы гуляли с ним тихим осенним вечером под звездным небом, стуки по полу и 10 отжиманий. Опять стало грустно, аплодировал: раскатываю коврик и 25 упражнений на пресс.

Кстати, благодаря этому методу она похудела примерно на 10 килограмм, похудела и стала еще красивее.

И второй вариант. Мне он понравился не меньше. Расслабиться такой способ точно не даст – изучение иностранного языка.

Мы предложили, чтобы, как только воспоминания приходили в голову, она брала учебник (она хотела улучшить свой английский) и учила слова, диалоги и текст.

Используя эти два метода, ей удалось не только справиться с разочарованием и забыть о человеке, она стала отлично выглядеть и вскоре сменила работу на более интересную, так как продолжила изучать английский язык и получила многообещающую должность.

Мы тоже использовали такие простые приемы, что весь негатив нужно выкидывать из головы физическими и умственными упражнениями. От этого будет только польза и никакого вреда.

Вот как вы справляетесь с любой проблемой в жизни. Не нужно забивать ими голову, лучше перейти к изучению чего-то интересного или попрактиковаться. И через 10 минут не захочется вспоминать негатив, чтобы снова не делать отжимания)))

А как вы стараетесь забыть о таких сложных ситуациях, как ссоры и предательства?

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий