Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Психология

70% взрослых переживают хотя бы одно травмирующее событие. У 20% выживших после трагического события может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Ежегодно этим заболеванием страдают около 8 миллионов человек. Расскажем подробнее, что это такое.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это психическое расстройство, которое может возникать у людей, переживших травмирующие их события: войны, стихийные бедствия, несчастные случаи, террористические нападения, изнасилования и т.д.

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Фото: Кристиан Эрфурт / Unsplash

Откуда берется ПТСР и кто чаще становится его жертвой

Посттравматическое стрессовое расстройство может развиться у участников трагических событий, а также у людей, узнавших что-то травмирующее, например насильственную смерть близкого родственника или друга.

Кроме того, посттравматическое стрессовое расстройство часто возникает в сочетании с другими сопутствующими состояниями: депрессией, употреблением психоактивных веществ, проблемами с памятью, а также физическим и психическим здоровьем.

Во время Первой мировой войны ПТРС ошибочно считали ударной пулей и называли боевой усталостью. Тогда они подумали, что такой душевной травме подвержены только бойцы. Позже было обнаружено, что посттравматическое стрессовое расстройство может возникать и в результате других шокирующих событий.

Не у всех, кто пережил трагическое событие, разовьется посттравматическое стрессовое расстройство. Факторы, увеличивающие риск:

  • получение телесных повреждений;
  • увидеть другого раненого или увидеть мертвое тело;
  • детская травма;
  • отсутствие социальной поддержки после трагедии;
  • дополнительный стресс, например, смерть близкого человека, горе, травма, потеря работы или дома;
  • наличие психического заболевания или злоупотребления психоактивными веществами.
Читайте также:  Эрих Фромм о пяти вариантах псевдолюбви, или Как распознать ложные отношения

Симптомы ПТСР

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством переживают тревожные мысли и чувства. Они могут заново пережить событие в воспоминаниях или кошмарах, избегать ситуаций или людей, которые помнят травмирующий опыт. У них может быть сильная негативная реакция на громкий шум или случайное прикосновение.

Выделяют четыре категории симптомов посттравматического стресса:

Вторжение: навязчивые мысли, повторяющиеся непроизвольные воспоминания, тревожные сны. Кроме того, воспоминания могут быть настолько яркими, что кажется, будто люди снова видят их и переживают.

Избегайте: людей, мест, занятий и ситуаций, которые могут напоминать вам о чем-то неприятном.

Изменения в мышлении и настроении: неспособность вспомнить важные детали травмирующего события, негативные мысли и чувства, приводящие к искаженным представлениям о себе и других, замена причин или следствий событий, постоянные чувства страха, ужаса, гнева, вины, стыда, отрешенность от других.

Беспокойство и реакции: раздражительность, вспышки гнева, безрассудное или саморазрушительное поведение, подозрительность к другим, проблемы с концентрацией и сном.

Вышеперечисленные симптомы могут проявляться у людей в течение нескольких дней после травматического события. Однако для того, чтобы диагностировать посттравматическое стрессовое расстройство, эти симптомы должны длиться более месяца и мешать повседневной жизни человека.

Как лечат ПТСР

Основные методы – медикаментозное лечение и психотерапия. Чаще всего назначают антидепрессанты, которые помогают контролировать тревогу, гнев и апатию. Психотерапия предполагает беседу с психиатром. Терапия может проводиться индивидуально с врачом или в группе и обычно длится 6-12 недель, хотя может быть и дольше.

Одним из полезных видов терапии является когнитивно-поведенческая терапия или КПТ. Включает в себя:

Десенсибилизация. Помогите людям столкнуться со своим страхом и справиться с ним. Человеку предлагается встретиться со страхом лицом к лицу с помощью воображения, посетить место происшествия, встретить человека, который помнит, что произошло.

Читайте также:  Интересные факты из психологии. Которые помогут вам разобраться в себе и других.

Когнитивная перестройка. Иногда люди запоминают событие иначе, чем оно было на самом деле. Они могут чувствовать себя виноватыми или стыдиться, даже если они ни в чем не виноваты. Терапевт помогает трезво взглянуть на то, что произошло, и избавиться от подавляющих чувств и мыслей.

Есть и другие способы лечения, которые могут помочь. Пациенты вместе с терапевтом должны найти лучший вариант.

Посттравматический синдром в кино

На словах может быть непонятно, каково жить с посттравматическим стрессовым расстройством. Вот несколько фильмов, которые это иллюстрируют.

Дылда, 2019

Фильм российского режиссера Кантемира Балагова, удостоенный множества престижных наград. Это история двух девушек, недавно вернувшихся со Второй мировой войны. Ия была в шоке, сейчас живет в Ленинграде и воспитывает сына Пашу. Вскоре к ней в гости приедет подруга Маша. Она настоящая мать мальчика. Но когда он приезжает, его сына уже нет в живых. Вместе друзья пытаются снова начать жить и даже завести ребенка. Но оказывается, что они очень битые.

Спасибо за вашу службу, 2017

Трое солдат возвращаются из Ирака. Каждый по-разному переживает потрясения войны. Первого мучают кошмары, но он хочет вернуться. Другой винит себя в смерти друга. Третий возвращается в пустую квартиру, потому что его бросила жена. Каждый по-своему справляется с психологическими проблемами и старается вернуться к нормальной жизни.

Возмездие, 2013

История Эрика Ломакса, захваченного японцами в Сингапуре во время Второй мировой войны, выдержавшего пытки и заставившего построить железную дорогу. Спустя годы ему снятся кошмары. Однажды Ломакс обнаруживает, что пытавший его японец жив, и решает встретиться с ним лицом к лицу.

Читайте также:

Как справиться с трудным подростком?

Читайте также:  7 секретов психологии мужчины, чтобы умело манипулировать им

Что побуждает матерей совершать самые ужасные преступления?

Если подросток порежет себе вены, это не привлекает внимания. Это крик о помощи!

Если вам понравился материал, подпишитесь на канал РБК Тренды в Яндекс.Дзен — это поможет нам развиваться!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий