Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь

Саморазвитие

💕Вы боретесь с тем, что любовь в отношениях не особо складывается, или с ее отсутствием? Это не редкость. Любовь, окружающая вашего партнера, и отношения сложны.

Итак, что такое любовь?

Любовь сложна, когда дело касается отношений. Это смесь убеждений, поведения и эмоций. Любовь вызывает сильные чувства уважения, привязанности и защиты, а также физические реакции.

Когда вы по-настоящему заняты с кем-то получением и дарением любви, вы не думаете о том, что такое любовь. Только когда в отношениях чего-то не хватает, вы находите время, чтобы задуматься, что это такое. И когда вы задаете этот вопрос об отношениях, это может означать, что вы не чувствуете себя любимым человеком в паре или сомневаетесь в своих чувствах к кому-то.

Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь

1001 МОТИВАЦИЯ. Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь?

Чувство любви или влюбленность

Вам интересно, любит ли вас ваш партнер или вы сомневаетесь в своей любви к другому? Чтобы понять, любите ли вы кого-то, вам нужно распознать, когда кто-то вас любит.

Когда кто-то тебя любит, это обычно очевидно. Вы интуитивно это чувствуете. В этом нет ничего загадочного. Есть веские доказательства. Ваше сердце считывает сигналы от ваших органов чувств и сообщает об этом вашему мозгу. Ваш мозг анализирует и интерпретирует информацию и отправляет данные вашему сердцу. Итак, когда кто-то говорит что-то любящее, ласково прикасается к вам или улыбается, ваш мозг обрабатывает это и сообщает вам, что кто-то выражает свою любовь к вам. Короче говоря, когда ваш партнер относится к вам с любовью, вы чувствуете эту любовь в своем сердце. Так ты узнаешь, что тебя любят. Для примера – красивая и трогательная короткая история "Просто быть вместе".

Любовь – это действие

А теперь – как узнать, что вы влюблены? Это действительно просто. Любовь – это действие. Это не философия. Когда вы относитесь к кому-то с любовью, это означает, что вы любите их. Любовь – это то, как вы проявляете ее во всем, что делаете, думаете и говорите по отношению к партнеру и о нем. Когда вы чувствуете любовь к кому-то, вы:

  • Ставьте их счастье и благополучие выше своего собственного.
  • Чувствуете сильную тягу к человеку и относитесь к нему с большим уважением.
  • Имеете сильное чувство привязанности, близости и потребности быть с ним рядом.
  • Принимаете (в том числе) решение провести с ним свою жизнь с обязательством уважать, поддерживать, помогать и заботиться об этом человеке.
  • Иногда любовь – это выбор, но чаще вы можете испытывать неконтролируемые чувства к другому человеку.
Читайте также:  Кармические задачи числа 8.

Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь

1001 МОТИВАЦИЯ. Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь? Попробуйте что-то новое вместе!

Любовь и ее влияние на психическое здоровье

Хотя определение любви у всех разное, все согласны с тем, что любовь жизненно важна для нашего психологического и физического благополучия. Любовь играет важную роль в психическом здоровье, например:

  • Любовь снижает стресс и беспокойство, когда вы чувствуете себя любимым, и усиливает стресс и беспокойство, когда любовь заканчивается.
  • Любовь делает вас счастливыми, повышает уверенность в себе и самооценку. Но вызывает грусть, подавляет и снижает вашу уверенность при расставании.
  • Любовь способствует заботе о себе, но вы можете позволить себе уйти, когда чувствуете себя нелюбимым или расстаетесь.

Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь

1001 МОТИВАЦИЯ. Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь? Когда кто-то тебя любит, это обычно очевидно. Вы интуитивно это чувствуете.

Советы, как разжечь любовь в ваших отношениях

Вы чувствуете, что в ваших отношениях не хватает любви? Вы и ваш партнер все еще работаете, чтобы сохранить свою любовь? Вы много ссоритесь и чувствуете, что больше не на одной волне?

Есть много причин, по которым вы можете так себя чувствовать. Изменения в жизни, потеря работы, наказание друг друга за ошибки, переезд в новый дом или недавно родившийся ребенок. Все это может сказаться на отношениях. Хотя есть и одна главная причина расставаний, о которой ранее писала в статье. Какой бы ни была причина, по которой вы чувствуете, что ваши отношения умирают, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы возродить любовь в ваших отношениях.

1. Попробуйте что-то новое вместе

Вместе пробовать что-то новое поможет укрепить любовь и счастье в ваших отношениях. Несколько исследований показали, что пары, которые пробуют новое, были счастливее в отношениях.

Вы думали об улучшении своей физической формы? Может быть, подумайте о том, чтобы пойти на занятия по фитнесу или вместе заняться бегом. Хорошая спортивная форма полезна для вашего физического и психического здоровья. Снимает стресс, беспокойство и депрессию.

Читайте также:  Самый эффективный способ заставить себя тренироваться

Если физические упражнения не для вас, то есть много вещей, которыми вы можете заняться вместе, например:

  • пикник на природе, чтобы полюбоваться закатом
  • посещение новых мест
  • погулять на природе
  • обучение фотографии или новым навыкам

Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь

1001 МОТИВАЦИЯ. Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь? Общение – ключ к хорошим отношениям.

2. Общение – ключ к успеху

Научитесь лучше общаться друг с другом. Иногда сложно рассказывать партнеру о некоторых вещах, например, о том, что вы совершили ошибку или сделали нечто, что не понравится. Общение – ключ к хорошим отношениям. Развивайте искусство слушать. Развивайте признательность и уважение к тому, что говорит ваш партнер, даже если вам не нравится то, что вы слышите. Вот несколько вещей, которые стоит попробовать:

  • Выберите время, когда ваш партнер не будет занят другими делами, и у вас будет несколько личных моментов вместе.
  • Уберите отвлекающие факторы. Выключите телевизор и переведите телефон в беззвучный режим, чтобы вас не отвлекали.
  • Ужинайте всей семьей без телефонов, чтобы вы могли разговаривать друг с другом, не отвлекаясь.

3. Прикасайтесь друг к другу

Когда вы обнимаетесь, прижимаетесь друг к другу и держитесь за руки, высвобождается гормон окситоцин, известный как гормон любви. Это заставляет вас обоих чувствовать себя лучше и снижает беспокойство. Это способствует укреплению доверия и счастья в ваших отношениях.

4. Честность – лучшая политика

Иногда любовь может ранить, как и правда. Но честность – действительно лучшая политика, поскольку она вызывает доверие и уважение. Важно говорить о проблемах в ваших отношениях. Честность, даже когда это сложно, показывает вашу уязвимость по отношению к партнеру и углубляет вашу эмоциональную связь.

5. Выражайте признательность друг другу.

Ваш супруг/супруга много делает для вас и вашей семьи? Может быть, он является единственным источником финансирования для семьи? Готовит прекрасные блюда? Проявляйте признательность за все, что делатся. Нет ничего хуже, чем супруг, воспринимающий другого как должное. В следующий раз, когда ваш муж/жена сделает что-то, выскажите свою признательность:

  • предлагая помощь
  • говоря спасибо
  • делая комплимент

Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь

1001 МОТИВАЦИЯ. Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь? Смейтесь вместе. Не относитесь к жизни слишком серьезно.

6. Смейтесь вместе

Используйте чаще юмор. Смейтесь вместе. Не относитесь к жизни слишком серьезно. Смех – отличный способ рассеять возможные споры и неловкие ситуации. Юмор укрепит вашу связь и поможет вам почувствовать большую поддержку в отношениях.

Читайте также:  Сильные мотивирующие фразы, которые много раз помогали мне подталкивать людей к нужным действиям

7. Заботьтесь о себе

Позаботьтесь о себе, чтобы оживить отношения. Ваше физическое здоровье так же важно, как и психическое. Ваш супруг/супруга оценит вашу приверженность здоровому духу и телу, и это сделает вас счастливее, увереннее в себе и привлекательнее. Вот что вы можете сделать:

  • придерживаться здоровой диеты
  • физические упражнения
  • одеться со вкусом
  • беречь свои волосы и зубы

8. Организуйте свидания вместе на каждый день

Организуйте регулярные свидания вместе, чтобы восстановить отношения после напряженного дня или недели. Проведение качественного времени вместе укрепляет вашу связь и зажигает огонь в вас обоих. Это помогает в общении, вы можете вместе смеяться, делиться романтическими моментами, что снижает стресс и беспокойство.

Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь

1001 МОТИВАЦИЯ. Что такое любовь и 10 советов, как ее разжечь? Инвестируйте в эмоциональную близость со своим партнером.

9. Наслаждайтесь отдыхом в одиночестве

Наслаждайтесь отдыхом и в одиночестве. Хорошо взять перерыв друг от друга, чтобы заняться тем, что нравится лично вам. Раздельное ведение дел придает уверенности в себе и помогает поддерживать отношения свежими. Это дает вам что-то новое, о чем можно поговорить и чем поделиться в конце дня.

10. Инвестируйте в эмоциональную близость

Инвестируйте в эмоциональную близость со своим партнером. Это вызывает доверие и уважение друг к другу. Делитесь своими сокровенными секретами, желаниями и чувствами. Это может быть одним из самых важных моментов в отношениях: когда вы знаете, что каждый из вас поддерживает друг друга и может "поплакаться в жилетку", когда это необходимо. Когда в ваших отношениях присутствует такой уровень доверия и любви, это бесценно! Чтобы улучшить эмоциональную близость:

Поговорите с вашим супругом/супругой. Расскажите им, что вы чувствуете, поговорите о жизни в целом и дайте им знать, как происходящее в мире влияет лично на вас.

Также убедитесь, что вы слушаете своего партнера. Дайте ему/ей такую ​​же возможность выразить свои чувства, которую они дают вам.

Ставьте лайк, если статья оказалась полезной и интересной.

Будьте счастливы и благополучны! Подписывайтесь на канал тут

💗 С любовью, Наталья

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий