Что делать, если вы не видите смысла в жизни, ничто не радует и ничего не хочется

Психология

Что делать, если вы не видите смысла в жизни, ничто не радует и ничего не хочется

Мужчины крайне редко делятся своими переживаниями, особенно если случилось что-тл осерьезное – не могут отдать кредиты, ничего не хочется, апатия, не нравятся, как выглядят себе или вдруг расстались с классной девушкой. Это вседа тяжело, когда пропадает смысл жизни и ориентиры, которые раньше вдохновляли, но поговорить не с кем.

Хоть я и не психиатр и таблеток вам не пропишу, но все же возьму на себя смелость порекомендовать три простых вещи, которые помогут снова получить краски от жизни, немного взбодриться и создать ориентиры, которые будут вдохновлять.

Во многом депрессия и апатия вызваны тем, что человек как будто находится в коконе пофигизма под названием "мне на все плевать", поэтому никакие эмоции через него не проходят. Нужно что-то, что сможет пробить брешь в обороне.

Если вы не в отношениях, ведите переписки с яркими женщинами

Общение с эмоциональной женщиной – всегда хороший способ получить заряд позитива. Зайдите на сайт знакомств, начните несколько переписок. Просите от них то, что хотите, будьте искренни в своих словах и мыслях Можно даже общаться с разными девушками одновременно, главное, будьте честны и не скрывайте ваше общение. Пусть даже они на вас ругаются или злятся, тем больше эмоций, а значит интереса.

Ваша задача — максимально раскрутить свою "эмоциональную" часть психики, чтобы пробить пелену "пофигизма". Возможно, потом вы начнете строить отношения с какой-то из этих девушек. Я читал истории знаменитых мужчин, которых именно будущие жены вытаскивали из депрессии за счет яркого общения.

Если вы в отношениях — поговорите о неприятном

Если вы уже женаты, то составьте список тем, которые вас давно не устраивают в отношениях. Обсудите их честно, как есть, главное, без оскорблений.

Читайте также:  "Подвыпивший сантехник назовет её умницей – и она уже сияет". Психолог Лабковский о необходимости мужского одобрения

– Если у вас сложности с близостью (пишу так, а то дядя Дзен будет ругаться), вы не удовлетворены этой частью жизни – обсудите прямо как есть
– Если вам нравится другая женщина, но вы не хотите доводить до беды – тоже поговорите. Да, неприятно, но ведь вы хотите все исправить.

Конечно, супруга в ответ тоже вам скажет много ласковых, но это нормально. Кричите, пусть слышат соседи. Если вы переживаете, что о вас подумают люди, то спросите себя: "мне дороже мое эмоциональное состояние или 30 минут недовольства соседей?" Ответ очевиден. Лучше проораться, чем терпеть 10 лет, а потом наломать дров.

Будет больно или неприятно, обидно, но если у вас хватит сил не "убегать" из конфликта, то вы вскроете болячку, которую потом можно будет вылечить.

Сделайте то, что давно мечтали сделать, и пошлите все

Заведите кота или собаку, как давно мечтали, даже если у вас маленькая квартира. Питомцы гарантированно принесут вам радость и много других ярких эмоций. К тому же, за ними надо следить, это ответственность. Если наплевать на себя вы сможете, то на них — нет.

Набейте тату или покрасьте волосы в другой цвет, несмотря на мысли "а что будет в старости/что скажут люди". Во-первых, реальные физические ощущения (боль) взбодрят вас и "заведут" тело, которое начнет активней работать, во-вторых, будет мотивация ходить в качалку, чтобы демонстрировать татуированные мышцы. А новый цвет впечатлит коллег, будут с вами обсуждать, что можно еще поменять.

Съездите в город или слетайте в страну, где вы не были, и где все чужое. Большое количество эмоций и впечатлений о чужом месте могут пробудить исследовательский дух и желание жить иначе.

Читайте также:  Эмоциональный шантаж как тактика женского доминирования над мужчинами

Ваш вариант в комментариях. Поделитесь, что вас вытаскивало из пучины пофигизма?

Павел Домрачев

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий