Чем опасна незавершенная сепарация от родителей?

Психология

Один из самых частых запросов, с которым люди обращаются к психологу, –  необходимость разобраться в своих отношениях с родителями. Оказывается, что недостаточно жить отдельно и самостоятельно зарабатывать себе на жизнь, чтобы обрести независимость и быть «взрослым». #АвторМарияМетлина

Порой влияние родителей столь велико, что они решают за взрослого ребенка, с кем ему встречаться, где работать и даже что приготовить на ужин. В результате складываются нездоровые отношения, а ребенок в глазах родителей так никогда и не становится взрослым, что приводит к большому количеству проблем.

Так что такое незавершенная сепарация и к каким последствиям она может привести? Давайте разбираться.

Чем опасна незавершенная сепарация от родителей?

Что это такое?

В психологии под сепарацией понимают отделение ребенка от родителей. Прежде всего, это способность самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность.

При этом сепарация начинается еще в раннем детстве. В 1-2 года мы впервые осознаем, что мы с мамой – два отдельных человека. В это время ребенок уже сам ползает, сидит, берет предметы и может озвучивать просьбы. И делает это самостоятельно, без помощи мамы.

По мере взросления мы проходим следующие стадии: осознаем себя как личность, формируем представление о себе и своих ценностях и вступаем во взрослую жизнь. В случае успешного прохождения всех стадий ребенок проходит сепарацию и становится самодостаточным и самостоятельным человеком.

  • Он умеет делать выбор вне зависимости от того, одобряют его родители или нет;
  • Имеет личное мнение, которое может не совпадать с позицией мамы или папы;
  • Может сам о себе позаботиться;
  • Не испытывает всепоглощающее чувство вины от того, что вступил с родителями в конфликт.
Читайте также:  У вас было ощущение, что когда вы плохо выглядите, все окружающие смотрят на вас? Это называется «Эффект прожектора»

В противном случае мы можем говорить о незавершенной сепарации.

В чем опасность?

Важно разделять физическую и эмоциональную сепарацию: проблемы кроются как раз в последней. Процесс сепарации проходит в несколько этапов, которые похожи на возрастные кризисы, и на каждой ступени нам необходима поддержка со стороны родителей. То есть они должны позволить нам быть самостоятельными, а мы должны научиться брать на себя ответственность.

В противном случае в отношениях с родителями мы никогда не перейдем от модели «взрослый – ребенок» к модели «взрослый – взрослый». Незавершенная сепарация может привести к проблемам в карьере, самореализации, отношениях и воспитании детей. Но обо всем по порядку.

Вечный «поиск себя»

Найти дело своей жизни и понять, что вам нравится, – задача не из легких. Взрослый и самодостаточный человек умеет планировать и оценивает свои реальные возможности. А вот человек с незавершенной сепарацией может буквально всю жизнь находиться в поиске и при этом ставить перед собой нереалистичные цели.

Сопротивление сепарации

Некоторые родители бессознательно мешают сепарации ребенка и подавляют его самостоятельность. Это происходит по нескольким причинам:

  1. Конфлюэнция (слияние). Родители не допускают, что у ребенка могут быть свои желания и потребности, и сопротивляются мысли, что ребенок может «отделиться» от них. Это может проявляться в следующих фразах: «пересядь в кресло, я же вижу, что тебе на стуле неудобно», «лучше бы тебе выучиться на экономиста, тебе так будет лучше» и др. Это также говорит о нарушенных личных границах.
  1. Тревожность и неуверенность в себе. Тревожные родители продолжают опекать ребенка, даже если ему давно за 30, ведь мир непредсказуем и опасен. Однако такая забота может перейти в патологию.
  2. Страх потерять контроль. Некоторые родители очень боятся, что их ребенок станет самостоятельным. Например, у них самих не очень интересная работа, нет увлечения, где они могли бы себя реализовать, и не ладятся отношения с партнером. Такие родители будут прикладывать максимум усилий, чтобы оставить ребенка «в семье» и продолжать контролировать его действия.
Читайте также:  Очевидные признаки того, что вы являетесь лишь запасным для женщины. Многие не замечают

Влияние на отношения

Из-за излишней родительской опеки и контроля как женщины, так и мужчины могут стараться как можно быстрее вступить в брак. В этом заключается парадокс: нередко они стремятся создать собственную семью не по любви, а только чтобы вырваться из-под родительского контроля. Только, скорее всего, они выберут такого же авторитарного партнера и перенесут привычные установки в свою семью.

Личные границы

По причине незавершенной сепарации родители могут бесконечно вмешиваться в жизнь ребёнка. И не имеет значения, сколько ему лет: 20, 30 или 55. Конечно, родители делают это не со зла и желают для нас самого лучшего. Но, к сожалению, далеко не все способны эмоционально отпустить своих детей, уважать их выбор и личное пространство.

Отягощается ситуация совместным проживанием. В таком случае будет сложно ежедневно бороться с навязчивой заботой и избегать конфликтов. На различных этапах взросления необходимо устанавливать личные границы не только в общении с близкими, друзьями и коллегами, но и в отношениях с родителями.

Самостоятельность

Человек, который не отделился от родителей, будет крайне несамостоятельным вне зависимости от возраста. Как проверить себя? Самый важный признак завершенной сепарации – это понимание, что родители – такие же люди, как и все остальные. Они ошибаются, переживают, могут быть не правы и ограничены своим опытом.

Поэтому взрослый человек может как учитывать их позицию, так и принимать решения, которые будут идти вразрез с их мнением, и не испытывать при этом чувство вины.

Разумеется, когда маленькому ребенку нужна помощь, родители ее оказывают. Но, вырастая, мы все меньше испытываем потребность в родительской поддержке. Родители по-прежнему готовы ее оказать, особенно когда им кажется, что их сорокалетнее чадо не справится самостоятельно. Таким образом, поведение внешне взрослого человека может оставаться детским. Например, это может быть предприниматель, руководящий огромным бизнесом, который при этом каждое утро звонит маме, спрашивая, что лучше надеть на работу.

Читайте также:  "Просто снимите корону!": совет психолога

Незавершённая сепарация – распространённая  проблема, которая влияет на все сферы нашей жизни и снижает ее качество. Конечно, мы всегда будем оставаться для своих родителей детьми, но важно научиться быть самостоятельными, не допускать нарушения личных границ и стремиться к тому, чтобы общаться с ними на равных, как взрослый со взрослым.

А вы уже завершили свою сепарацию от родителей или еще в процессе? Что для вас оказалось самым сложным?

В построении любых отношений (деловых, романтических, семейных) вам пригодятся знания из трансактного анализа. Это направление психологии рассказывает о наших социальных ролях, жизненных сценариях и установках. Ему и посвящен наш одноименный курс:

  • Удобный формат 20-минутных лекций
  • Онлайн в любое время
  • Доступ навсегда
  • Диплом по завершении курса

Учитесь управлять своей жизнью с помощью психологии!

Учитесь разбираться в психологии с нами! Скачивайте наше приложение. 7 дней бесплатного доступа к видео и аудиолекциям!

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий