7 вещей, которые вы делаете, чтобы испортить вашу жизнь. Это проще, чем вы думаете

Саморазвитие

Это совсем не сложно. Вам не нужно очень стараться, чтобы испортить в вашей жизни все, что вы можете, и даже не понять, как это произошло. Жизненные катастрофы, как правило, представляют собой просто серию последствий различных решений … В любом случае, убедитесь сами.

7 вещей, которые вы делаете, чтобы испортить вашу жизнь. Это проще, чем вы думаете

7 вещей, которые вы делаете, чтобы разрушить вашу жизнь

Вините всех в своих проблемах

Если бы не ваша мать (или папа, бухгалтер, парень, начальник, бывший друг, ваши дети…), ваша жизнь была бы великолепной! Они несут полную ответственность за все, что случилось с вами. Вы тратите много времени и умственной энергии, каталогизируя плохое поведение других людей. Проблема такого мышления заключается в том, что вы считаете, что кому-то еще нужно измениться, чтобы ваша ситуация улучшилась. У вас нет чувства контроля или настоящего счастья. Вы, ваши собственные мысли, чувства и отношения – это то, что может привести вас к внутреннему спокойствию.

Вы постоянно критикуете себя

«Я не умный». «У меня нет способностей для зарабатывания денег». «Люди просто не любят меня». «У меня никогда не получится». Вы думаете о вещах, которые делают вас несчастными. Кроме того, вы часто заглядываете в прошлое, чтобы доказать, что вы правы.

Вы ненавидите свою работу

Полный рабочий день составляет более 2000 часов в год. Тратить это время на то, чтобы «не любить» что-то, – огромный расход энергии. Вы нажимаете кнопку на будильнике «отложить» несколько раз, прежде чем наконец встать с постели. Вы чувствуете себя измотанным в конце дня, потому что вы провели последние часы, делая то, что вы ненавидите. Что вам нравится? Что вас интересует? Начните с этого и продолжайте.

Читайте также:  Сложный тест на эрудицию. Мой результат 6 из 8, попробуйте набрать больше.

Вы не слушаете свою интуицию

У всех нас есть внутренняя система управления, которая помогает нам преуспевать в жизни. Игнорирование этого внутреннего голоса приведет к еще большему несчастью и неудовлетворенности тем, где мы находимся сегодня. Интуиция дает нам небольшие дозы хороших идей в течение дня. Она общается с нами через некоторое видение, подсказку, сон, мимолетную мысль или чувство.

Вы берете на себя слишком много

Когда вы берете на себя слишком много проектов, даже тех, которые вам нравятся, вы измотаны. Вы не будете хорошо спать, вы не будете хорошо выполнять свою работу. Важно уметь устанавливать границы – и для себя в том числе. Важно научиться говорить нет другим. Вы также можете сказать «нет» ситуациям, из-за которых ваша жизнь выходит из равновесия.

Вы едите нездоровую пищу и не занимаетесь спортом

Если вам тридцать или больше лет, этот образ жизни сильно замедляет вас. Если вы чувствуете усталость, истощение и постоянно отвлекаетесь, вам должно быть очень тяжело. Вы заболеете и наберете вес. Пора что-то менять. Делай маленькие шаги. Что бы вы хотели съесть? Научитесь готовить для себя. Добавьте свежие овощи и фрукты. Пойдите в парк во время обеденного перерыва. Прогуляйтесь или делайте что-то новое для себя каждый день.

Вы сдаетесь, когда все становится трудно

Если вы будете делать это достаточно часто, вы скоро обнаружите, что в вашей жизни все еще есть блокада неудач и отставок. Вещи, которые стоит делать в жизни, обычно требуют времени, работы и настойчивости. Люди, которые добиваются успеха в жизни, понимают, что «тяжелые времена» – это нечто естественное.

канал

Источник

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий