7 цитат для спокойствия в душе во времена когда тревожно

Саморазвитие

7 цитат для спокойствия в душе во времена когда тревожно

Выбила меня сегодня из эмоционального равновесия сущая мелочь. Накапливается, знаете ли. Сумма мелких неприятностей, причем последовательных и без пауз, проверяет на крепость духа.

Тревожно стало от того, что стал ждать возможных неприятностей. Стресс. Тревожно стало на душе. Что еще подкинется и справлюсь ли я.

Напряжение растет. Разум подкидывает спасительную мысль о том, что Вселенной безразлично наше душевное состояние, она формирует цепи событий так как ей надо и ничего личного к тебе у Вселенной нет. У нее таких как я миллиарды.

Напряжение давление от мелочей превысило мое терпение. Триггером был светильник, который сломался именно утром и именно тогда, когда я принимал утренний душ.

Стало темно, небезопасно. Закралась противная мысль о том, что и несправедливо. По отношению ко мне. Это и выбесило. Не светильник. А именно мысль о несправедливости.

Внутреннее умиротворение — это счастье духа, это состояние безмятежности, покоя и душевный мир. Будда

Монахам в горах о чем беспокоится? Им надо десяток горошин из еды, вода есть в снегу, тепло им не нужно по причине того, что их греет идея и Вера

Я знаю такого человека. Вернее знал. Давно. Не просто невозмутимый. А как стихия спокойный. Приехал к нам в город по приглашению моих друзей, которые увлеклись практиками. Побыл, пообщались. Стал мне примером. Этого достаточно.

Истинное спокойствие это покой, от которого и другие становятся спокойными Силуан Афонский

Этот человек, который приезжал, успел повоевать. Крепко повоевать. Как он сказал, что объема событий в его жизни хватило на то, чтобы перестать в жизни что-либо делать.

Цель любой деятельности человека это стремление к покою. Фрейд

Я его понимаю. Любое эмоциональное напряжение крадет у нас время жизни по причине того, что масса эмоций есть пустая трата жизненной энергии. В последнее время вообще стало модно искусственно генерировать эмоции. Эмоциональность стала свидетельством творчества. А по моему это свидетельство отсутствия дисциплины эмоций. Отсутствия выдержки.

Читайте также:  Вибрации в теле человека 4D

Был у меня период в жизни, когда я искал душевного спокойствия в религии. В буддизме и в православии. Был в монастыре. Там -да, покой в душе и труд с рассвета до заката. Некогда рефлексировать. Общения почти нет. Но оттуда выходишь обновленный. Поводов для эмоций мало и они отдыхают. И душа отдыхает.

Спокойствие находится внутри вас, не ищите его снаружи. Будда

Так что поиск спокойствия это труд, в этом Фрейд был прав. У каждого человека есть порог сопротивляемости. Порог ощущений. Граница безопасного восприятия. Выносливости.

Суета это попытка избежать, а не победить.

Никто не может побеспокоить другого. Мы сами лишаем себя спокойствия. Ирвин Ялом.

Есть такая штука как стресс. Он бывает психический, а это тревога ожидания. Есть двигательный, это действия на преодоление сопротивления.

Так вот, "тревога ожидания" всегда разрушает. Реальность, здоровье, будущее.

Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.

Я подумал, а почему я таки не выдержал и взорвался от потухшего светильника

Понял так, что очутился в темноте и мне стало страшно, а громко выругался это как-будто позвал на помощь, как ребенок кричит маму когда ему страшно и одиноко.

Как только понял это сразу успокоился…

Ваш #psiandr

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий