5 шагов побороть неуверенность, которые однажды мне очень помогли

Изображение с сайта https://pixabay.com

©

Иногда люди испытывают неуверенность, которая открыто вредит переговорам и их отношениям с другими людьми. Кто-то испытывает неуверенность в себе и в своих силах временами, а кто-то постоянно. Сегодня я расскажу вам, как побороть неуверенность. Держите пять шагов, которые однажды мне помогли навсегда с ней разделаться.

Шаг первый
Выпишите все успешные дела в жизни, где вам удалось достигнуть успеха, даже если вам казалось, что ничего не получится. Вспомните и настройтесь на то, что если раньше получалось, получится и снова.

Шаг второй
Поработайте над выходом из зоны комфорта. Каждую неделю старайтесь делать одно или два действия, которые вызывают у вас стеснение. Составьте список того, чего вы стесняетесь, смущаетесь или боитесь (без риска для здоровья). Составьте и начинайте вычеркивать из них пункт за пунктом, воплощая их в жизнь. Двигайтесь от простого к сложному.

Шаг третий
Повышайте свою значимость и важность. Для этого необходимо получить одобрение и похвалу со стороны окружающих. Прокачайте свой альтруизм и начните делать добрые дела. Просто так и без задней мысли. Если кто-то не похвалит вас в ответ, не расстраивайтесь и продолжайте делать добрые дела, пока вас искренне не начнут хвалить.

Шаг четвертый
Поставьте перед собой цель и выполните ее. Затем поставьте следующую цель и тоже ее выполните. Ведите список своих выполненных целей. Повышайте их уровень сложности. Свежий результат будет усиливать уверенность.

Шаг пятый
Повышайте свои навыки общения с окружающими. Навыки помогающие держать сложные и непростые разговоры, убеждать окружающих и выстраивать добрые, взаимовыгодные отношения с самыми разными людьми. Учитесь заводить знакомства, выступать на публике, отстаивать свою точку зрения и склонять чужие мнения к своей правде.

Читайте также:  Я ненавидела себя до 30 лет. Но случайная фраза кардинально изменила мою жизнь.

Этот шаг особенно благоприятно сказывается на нашей уверенности. Так как наша уверенность во многом зависит от того, как мы общаемся с людьми. Счастья вам и самых громких побед!

В качестве доброго послесловия. Узнайте, как усилить свою уверенность и укрепить свои позиции в дружбе и обществе с помощью специального дипломатичного подхода, профессиональных приемов и стратегий, которыми пользуются дипломаты. Приглашаю вас на свой авторский мастер-класс "Искусство имиджа"

> УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О МАСТЕР-КЛАССЕ >

Ставьте лайк и подписывайтесь
# #полезные советы #самооценка #самопознание #самоанализ

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий