5 правил для улучшения отношений

Психология отношений

1. Вектор внимания должен быть на себе, а не на партнере

5 правил для улучшения отношений

Обида – средство манипуляции. Это уже ведет к нездоровым отношениям. Обида всегда только в вашей голове, ведь именно вы выбираете обидеться или нет. Обидевшись, человек начинает холить и лелеять это деструктивное чувство, раздувая из случайно оброненного партнером слова огромного слона, который давит всмятку их ментальное здоровье и психическое состояние.

Часто партнер даже предположить не может, что его слова или поступки могут задеть вас, потому что у него другое мировоззрение и взгляды на определенные вещи. Так что старайтесь всегда взглянуть на ситуацию с его стороны.

2. Проявляйте инициативу

5 правил для улучшения отношений

Бытует мнение, что первый шаг всегда должен делать мужчина. И, заметьте, этого мнения часто, а то и всегда, придерживаются женщины за 30 с четырьмя кошками. Избавляйтесь от этого деструктивного убеждения, что кто-то что-то вам должен. Не стоит глушить свои эмоции и осаживать себя со словами: "так, я не должна этого делать, хоть и очень хочется. Пусть сам делает первый шаг".

Слушайте свои желания и освободитесь от устаревших установок.

3. Высказывайте все, что чувствуете

5 правил для улучшения отношений

Часто отношения распадаются из-за недосказанности. Пожалуй, это самая частая причина расставаний и разводов. В детстве нас не научили открыто и честно высказывать свои мысли и желания, поэтому мы все храним в себе и надеемся, чтобы партнер догадался самостоятельно, что вас в нем не устраивает.

Отличное средство борьбы с этой проблемой – прием "стулья". Подробнее об этом расскажу в отдельной статье, а пока кратко… У вас 3 стула: черный (весь негатив), белый (все хорошее) и золотой (любой вопрос). Ваш партнер просто садится на все стулья по очереди, а вы высказываете все, что накипело. Повторять раз в месяц!

Читайте также:  Фразы, которые могут помочь мужчине начать беседу с понравившейся девушкой

4. Уберите привязку и зависимость

5 правил для улучшения отношений

Не растворяйтесь в партнере. Пусть у вас будут свои хобби и увлечения, любимая работа, общение с подругами. Прежде всего вы должны любить себя и ухаживать за собой. И лишь затем партнера. Иначе он не сможет ценить человека, который не ценит себя самого.

5. Живите через уважение и секс с чувствами

5 правил для улучшения отношений

Часто вы можете услышать советы и техники типа "ближе/дальше", "игнорирует час – игнорируй два" и прочее. Это все манипулятивные техники, которые никогда не приведут вас к здоровым и счастливым отношениям. Научитесь ценить и уважать партнера, тогда все у вас наладится.

Источник

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий