5 мудрых цитат, помогающих разобраться с тревожностью

Саморазвитие

5 мудрых цитат, помогающих разобраться с тревожностью

Лао Цзы подсказывает что надо делать. Его рекомендация проста, но она заслуживает того, чтобы ее сразу не отвергли, а приняли ее к размышлению.

По сути, тревога это обратная доверию вещь. Доверие к миру закладывается человеку в первый год жизни. Тревожность же формируется.

Тревожность вообще болезнь прилипчивая. Думаете в эпоху древних людей ее не было? Была. Знаете зачем она нужна?

Это эволюция позаботилась для того, чтобы человечество выжило. В древние времена у людей было мало знаний и жили они в опасном мире. Раньше человек был такой же угрозой как и саблезубый тигр.

Кстати, ничего за сотню лет не изменилось

Везде, где есть люди — тревожно. N-n

Следовательно, ваша тревожности это попытка выжить и сохранить свою психику. Но фишка в том, что мир стал безопаснее, а тревожность осталась. Какой вывод?

Вывод в том, что человек начинает домысливать опасности, драматизировать ситуации, придумывать сюжеты развития событий. Невротично?

Из всех бед изгнания тревога перед неизвестностью, пожалуй, самая мучительная. N-n

Потому, что невротика пугает сама мысль о том, что будущее будет опасным и у него не будет сил с ним справиться

Встревоженный и затравленный индивид, который не в состоянии приспособиться к жестокому реальному миру, разрывает всякий контакт с окружающей средой и уходит в свой собственный вымышленный мир. Таким образом он старается освободиться от тревог и волнений. Дейл Карнеги

Следовательно, место тревого не во внешнем мире, а в психике человека, который привык, подчеркиваю – привык, реагировать на еще неслучившиеся события привычным способом.

Эго — подлинное место тревоги. Фрейд

Это это не просто ваше Я. Это супер Я. Его надо беречь, вокруг него надо контролировать пространство, его нужно кормить. Ему нужна безопасность. Я это не ваша Самость. Вы сами себе праздник.

Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний, ваша тревога будет бесконечной.

Уберите из вашей жизни Я, оставьте себя. Я это не ваша личность, это подмена личности.

Читайте также:  Успеть всё и не сойти с ума: тайм-менеджмент по-женски

Полагаю, что будет много комментариев на тему сбережения и развития уникальности и индивидуальности.

Напомню, что текст про то, как разобраться с собственной тревожностью. в отношении индивидуальности и уникальности. Зачем их нужно постоянно кому то доказывать, в том числе и себе?

Может просто принять Себя, свою самость и не раздувать тревоги?

То, что произойдёт, произойдёт помимо твоей тревоги. Лао Цзы

Источник

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий