5 ежедневных привычек которые изменят вашу жизнь

Саморазвитие

5 ежедневных привычек которые изменят вашу жизнь

Нужно что бы каждый задал себе вопрос: «устраивает ли вас ваша жизнь на все 100%?». Думаю, большинство скажет, что нет и будут честны сами с собой, так как совершенно нормально всегда стремится к чему-то большему и лучшему при этом ценить то что имеешь. Хочу рассказать вам о своих пяти ежедневных привычках, которые помогают мне менять свою жизнь к лучшему, может что-то из этого пригодится и вам.

1. Вставать рано

Когда ты вынужден вставать рано ты это просто ненавидишь, и все это недовольство проходит с нами через всю жизнь, сначала мы рано встаем в школу, затем ранние пары в институте, затем работа. Мне повезло и удалось разорвать этот замкнутый круг и мне не нужно постоянно вставать рано, но со временем я понял, что это действительно полезно. Вставая рано утром ты как бы имеешь преимущество перед остальными, в твоих сутках как будто 25 часов и больше. Ты успеваешь позавтракать, сделать зарядку, принять душ и все это до того как все остальные только проснутся. Ты уже готов действовать, готов покорять мир. Думаю, вам всем известно чувство когда ты долго спишь, потом долго собираешься, и не замечаешь, как уже прошло пол дня, в итоге твоя продуктивность сильно падает. Старайтесь ложится пораньше что бы встать тоже пораньше и вы сами того не замечая будете успевать на много больше.

2. Фокусироваться только на тех проблемах на которые вы можете повлиять

Это особенно актуально в нынешней ситуации когда мы не можем свободно передвигается, работать или встречается с друзьями, мы вынуждены сидеть дома и это действительно неприятно, но мы обязаны это делать ради нашего здоровья. Ко всему прочему нас волнует масса негативных вещей, в новостях один негатив, но стоит ли из-за этого переживать? Мой вам совет, если происходит что-то чего вы не способны изменить не переживайте из-за этого, просто примите как должное. Этот подход сохранит ваше эмоциональное здоровье. Лучше сфокусироваться на задачах которые вам под силу, заботится о собственной семье, работать над карьерным ростом и собственным развитием, вот то что имеет роль а не всемирные беды и катаклизмы.

Читайте также:  Магия лени: почему безделье часто полезнее продуктивности

3. Бросайте себе вызовы

Испытывайте себя и не стойте на месте, ведь мы часто застаиваемся в зоне комфорта и не развиваемся. Делайте что то что поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Работайте над карьерным ростом, благополучием в семье, личным развитием, путешествуйте узнавайте, что-то новое, не стойте на месте, для спокойной жизни еще будет время.

4. Заботьтесь о своем теле

Это то что нужно делать каждый день а не от случая к случаю вспоминать когда что-то где-то заболело. Ведите активный образ жизни, тренируйтесь каждый день, пусть это будет короткая зарядка, но это то что будет делать вас лучше. Питайтесь здоровой пищей, это даст вам больше сил и энергии. Здоровье — это самый важный ресурс, которым мы обладаем.

5. Меняйте цели

Не стоит останавливается на достигнутом, периодически повышайте планку собственного роста. Попробуйте записать на листе бумаги все задачи которые вы перед собой ставите и цели на ближайшее будущее и через время вернитесь к этому листу. Пересмотрите цели и ставьте планку выше. Постоянное движение помогает нам жить так как мы сами того захотим.

Если вам была полезна эта статья поставьте лайк, и не забудьте подписаться на наш канал что бы не пропустить новые интересные статьи о мужчинах и для мужчин.


Источник

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий