3 правила жизни, которые помогают жить и двигаться дальше

Психология

В жизни происходят разные события. Какие-то лучше, какие-то хуже. Но некоторые события могут выбить нас из колеи. И уже сложно жить и двигаться дальше. Но, также хочу поговорить о тех вещах, которые просто помогают жить, даже если у вас не происходило никаких негативных событий. В любом случае, эти правила жизни будут полезны.

3

Первое правило. Помнить, что всё временно. Я думаю, что это лучшее правило, что я знаю. Даже в самой худшей ситуации я знаю, что всё временно, скоро это закончится. Даже человек так устроен.

Мы не можем долго находиться в стрессе. У нас заканчиваются силы для этого и мы расслабляемся. Мы привыкаем к новой реальности. Например, мужчина ушёл от женщины. Да, будет стресс, будет плохо. Нет так не будет вечно. Женщина начинает привыкать к мыслям, что мужчина ушёл.

Она означает, что всё временно, что плохое состояние временно, что одиночество временно. То есть, если она думает об этом правиле жизни, то она будет быстрее восстанавливаться. Будет думать о будущем, а не о прошлом.

К сожалению, да, хорошие вещи в нашей жизни тоже временные. Не было полного завершения жизни. Всегда будут чёрные полосы. Да, жизнь – это зебра. Поэтому не стоит сильно раздражаться, когда у вас чёрная полоса. Она получится и будет белой.

Второе правило. Делать хоть что-то, стараться вернуться в обычную рутину. У каждого из нас есть классическая рутина. Помыть посуду, сделать зарядку, сходить в магазин, прочитать книгу и так далее. Классические вещи, которые вы занимаетесь в течение дня.

Если вам сложно сразу вернуться в рутину, то делайте хоть что-то. Если не нравится то, что секс, делайте раньше что-то новое. Душевное состояние быстрее восстанавливается в том случае, когда у него насыщенная деятелл

Шаг за шагом так можно вернуться к старому состоянию. Например, если вы дадите волю плохому настроению, то оно может вас затянуть. Вы хотели устроить себе один выходной, а можно, что неделю приходится на финансы без дела.

На самом деле, да, некоторым нужен такой большой отдых. Нет, чаще всего, лучше в него так не понадобится. Или же проводить его с пользой. Делать что-то, что вам нравится. Что-то своими руками, может это спорт чтение или чтение книг. Нам всегда нужна активность, даже минимальная.

Третье правило. Следить за своим выгоранием. Часто мешает жить выгорание. Оно происходит, когда мы слишком много или слишком долго работаем. Особенно, если нам эта работа не нравится. Человек – не робот. Он не может бесконечно делать то, что ему не нравится.

Читайте также:  О чем важно помнить женщине в отношениях, чтобы мужчина не бросил ее с ребенком, – советы дипломатов

Человек будет выгорать, и будет очень трудно восстанавливаться. Лучше делать потом, но постоянно, чем много за раз, а лежать с отсутствием любого желания что-Либо Делать. При том, что такая схема действительно может быть от выгорания владельцев.

Оглянитесь вокруг. Делаете ли вы то, что действительно? Дома, на работе, в свободное время. Ищите то, что вам нравится. Я уже упоминал в другой статье, что психология намного лучше работает там, где вам нравится, даже если там меньше платят.

Если вы испортите свое психологическое здоровье, это действительно важно. Столько случаев о несчастных миллионерах не просто так. Если вы любите свое дело, и вы профессионалы в этом, то будут деньги в любом случае, подумм

Немного сумбурной статьи, но надеюсь, что она поможет многим.

Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь. Благодарю за внимание!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий